Noen som trener?

[Anonym bruker]

Eventuelt hva trener dere? :-)

[Anonym bruker]

Hei!

Jeg trener ukentlig pulsspinn og hard mage-timer. Må legge til at jeg er vant til denne treningen! Anbefales ikke å starte opp med hvis man ikke har drevet med det tidligere. Jeg har også hatt noen løpeturer og mange gode skiturer i påska:) Var på topptur, tungt å gå opp, men deilig å renne ned med 40 cm puddersnø under skiene!!! Jeg er også med på aerobic av og til, men liker best å trene utendørs. Jeg er veldig aktiv på jobben, så jeg prøver å sitte litt på baken om ettermiddagene (strikking for eksempel). Hva gjør dere andre da? Hvis dere bor i Stavanger eller Trondheim får dere tilbud om å være med i treningsgruppe for gravide på sykehuset fra ca. uke 20, men halvparten må i en kontrollgruppe (ergo ingen treningstilbud...).

[Anonym bruker]

Hei.

 

Jeg trener regelmessig styrke og utholdenhet på treningssenter. Unngår å trene magemusklene da disse splittes i to og en derfor skal være forsiktig med slik trening. Ellers har jeg gått over fra løping til elipse og sykkel trening for å unngå for stor belastning på fosteret. Snowboardet har jeg lagt på hylla denne sesongen pga. fare for fall- klarer meg faktisk en vinter uten ;-), og heller gått over til lengre langrennsturer.

Det er mye en kan gjøre- og jeg tror det viktigste er å holde seg mobil.

 

Du finner ut hva som passer deg best, men ikke begynt for hardt om du er veldig utrent. Lytt til kropen din- fine spaserturer eller sykkelturer i marka er å anbefale nå på våren :-)

 

kos deg.