Kurs i pilates for gravide

[sommer2012?]

Hei jenter som er godt på vei (fra ca. 6.mnd)!

 

Har fått grønt lys til å starte pilatesgruppe for gravide ved Studio Pilates i Tromsø, Storgata - Hothebygget på hjørnet ved Stortorget.

 

Starter onsdag 2.april 16:15 - 17:15 og går for et 4 gangers opplegg (med muligh. for mer). Treningen forgår mye på fysioball/stor ball og retter seg mot å stabilisere musklene i bekkenet, ryggen, skrå mage. Vi jobber også med pust og avspenning og har det forhåpentlig veldig artig.

Etter trimmen kan vi f.eks. gå på Peppes og fylle på med godsaker.

 

All påmelding og spørsmål via sms og tel. til meg: 92263058 - slik vet jeg hvor mange som vil være med.

 

Ha en god helg og så ser jeg en del av dere på vanntrim på mandag.

 

Elke