Hvilke vitaminer/kosttilskudd tar dere?

[♥Koseklumpen-3 barnsmor♥]

Gikk på GRAVID /Nycoplus i første trimester, pluss Møllers trankapsler. Nå bruker jeg bare tran. Spiste bare det det jeg klarte å få i meg i første trimester pga sterk kvalme, mens nå tenker jeg at jeg får i meg det meste jeg trenger i maten bortsett fra at jeg ikke spiser nok fet fisk eller nøtter så derfor tran. Burde kanskje tatt jerntilskudd siden jeg ligger litt lavt, men ikke under grenseverdi. Prøver å ikke stresse med det, men får fort dårlig samvittighet når jeg ser all reklame for vitaminer og mineraler som gravide bør ta.

[Laybik]

Hei hei!

Tar bare tran jeg også. Tok folat første 3mnd.

Så lenge man spiser noenlunde variert og man ikke har for lavt jerninnhold i blodet ser jeg ingen grunn til å ta noe mer kosttilskudd. Jeg regner med at lege/jordmor ville sagt fra isåfall, i og med de sa at jeg burde ta tran.

Det er de som vil selge som sier vi har bruk for mer!

[Enpåvei!]

Tar omega 3, også jern tilskudd.. jordmor sa det lønner seg å ta fra man er ca 4-5mnd på vei

[mamma til 4....snart til 5:-)]

Jeg tok folat de 3 første mnd, men nå tar jeg bare Møllers Dobbel...og det holder i massevis hvis man spiser variert:)

[Vannmelonen]

Jeg tar omega 3 og multivitaminer. Tok dette før jeg ble gravid også, og har ikke fått beskjed om å ta noe mer.

[snæparguri]

jeg tar tran. spiser ikke så mye sukker. nesten ingenting. mye friske grønnsaker å fisk 2 dager i uken. har lltid frukt tilgjengelig. jeg kaster opp en del men jordmor sier at d er ingen vitaminer som kan erstatte gode friske råvarer

[Saltlakris]

Jeg tar jern og c-vitamin pga. lav blodprosent.