Er cashew nøtter sunt?

[Gjest]

Prvøer jo å gå ned i vekt, og samboer mente at jeg fint kunne spise cashewnøtter av og til når søtsuget melder seg

[Gjest]

det er jo mye fett i nøtter, men sunt fett. Det er kaloririk mat, men bedre enn potetegull:) Velger du usalta nøtter er det enda bedre. Mandler en fulle av antioksidanter og en anbefaler en liten neve hver dag. Aprikoser, de fra nøttefabrikken er god, er jernrike og så søte at en får dekt søtbehovet. Tror det er ca 25-35 kalorier pr aprikos.

[Gjest]

http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=322610

[Gjest]

Cashewnøtter er vel blant det aller feteste som finnes da de inneholder ca 60 % fett. Det er sunt fett, men vil nok ikke hjelpe mens du slanker deg. Da er det greiere med fet fisk (mindre fett, fortsatt sunt) avocado eller lignende. Cashewnøtter er alvorlig digg, men 100 gram er like mange kalorier som en "skikkelig" middag. Bare så du vet.

[La Perla]

Det er veldig sunt, men IKKE å anbefale hvis du skal slanke deg. Det skal ingenting til før det blir for mye fett og du ikek går ned.

Been there, så dette vet jeg (var/er cashew-addict).

[meg & to små vampyrer]

Og så må du spise de som er uten tilsatt olje og salt om de skal være sunne, de rå altså

[petite fleur]

Bare et lite tips: Hvis du skal kjøpe tørkede aprikoser, er de fra Nøttefabrikken nesten dobbelt så dyre som de du finner ved bakevarene inni butikken ;-)

[Gjest]

men de er så gode:) En del innvandrer forretninger har skikkelig gode, saftige, myke, lubne, deilige aprikoser av samme kvalitet. Er jo ikke dyr kg pris om en sammenligner det med godteri osv.

[Papegøyeblomst]

Bare et lite tips mot søtsuget (er selv sjokaholic de luxe) : ta krom-tabletter, de regulerer blodsukkeret og hjelper på søtsuget (ike sånn umiddelbart da, men om du tar dem jevnlig). ellers, hvis du bare MÅ ha sjokolade, er ihvertfall så mørk som mulig, helst med over 70% kakao mest sunt.

[wirre;o)]

kommer ann på blodtypen din. ikke sunt for oss som har A.

 

 

[ape]

I BUNN OG GRUNN er disse nøttene sunne. Men ikke mer enn en neve om dagen. Du kan jo melde deg inn i vektklubb på vg eller grete roede....da ser du også om du spiser for lite.. Det er ikke bra det heller, for da går forbrenningen din ned, og du kommer til å ese ut igjen med en gang du begynner å spise " normalt"

 

Men du er jo ikke tjukk du vel??