Gravidtrening på nettet

[Gjest]

Hei alle gravide!

 

Jeg er selv gravid i 11 uke.. Hadde litt blødninger i helgen, fikk gryende panikk - men ser ut som det har stabilisert seg nå. Venter bare på at det 12 ukene er over så vi kan puste ut..

 

Jeg er instruktør innen trening, og har foreløpig trent noenlunde som normalt. Har kun tatt hensyn til pulsen egentlig, at jeg ikke presser den så høyt som før. Og så prøver jeg å være forsiktig med hopping på aerobictimene mine.

 

Men det jeg vil fortelle dere om her er muligheten til å trene på nettet. På www.exerto.no har de egne timer for gravide hvor du får den veiledningen du ønsker under svangerskapet. Alle instruktørene har lang erfaring innen trening, og de som har gravidtimer er selv gravide.

 

Lykke til med formkurven, videre graviditet og fødsel!

 

Hilsen Ina :-)

[1prinsesse+2engler]

Så bra!!! Jeg skal prøve exerto Visste ikke at det fantes slik på netter.