dere som ikke spiser brød lenger- hva erstatter dere med? og spm til dr. torkil

[*just me*]

jeg spiser en god del brød og knekkebrød. har liten fantasi og klarer ikke se for meg hva jeg kan venne meg til i stedet for dette. ser det snakkes en god del om ketolysekuren her, og blir selvsagt nysgjerrig. men er skeptisk, da jeg aldri har klart å gjennomføre en slankekur.

samtidig må jeg bare si at jeg også blir skeptisk når jeg ser en doktor kommer med innlegg på et slikt forum som dette, og føler det virker som om det er for å selge. Du må gjerne svare på det, dr. torkil.

jeg er en skeptiker ja, men er så lei av kurer som ikke virker, som igjen gjør meg bare deppa..

og er ketolysekuren slik at man endrer kosthold for evig, eller må gjenta kuren ofte? glad i egg og bacon jeg, men ser kanskje for meg at d kan bli vanskelig å spise det resten av livet...

[candyland]

jeg er kjempeglad for å ha dr. torkil her, så man skal stille spørsmål om kuren, og for at jeg i det hele tatt hørte om kuren.

 

Jeg savna brød i begynnelsen, men ikke nå lenger. blir ikke like mye frokost-middag-kveldsmat preg på kuren, kan godt begynne dagen med kyllingfilet i fløtesaus f.eks. spiser mye rent kjøtt og steker med paprika, løk, sopp, cherrytomat og annet godt. har litt fløte på stort sett, eller litt rømme til. og isteden for pasta o.l. spiser jeg heller litt grønn salat til. du slipper den følelsen av å være stappmett, for så å være sulten igjen en time senere, føler meg mett dagen gjennom. spiser stort sett 2 til 4 måltider om dagen, og drikker mye vann og har aldri luft i magen lenger!!

 

Om du alikevel savner brød, kan du lage både pannekaker og vafler som er kjempegode! Brød også, men er ikke så begeistra for de dessverre.... spiser sjelden frokost, salat på jobb, stor middag me masse go mat og bacongull på kvelden om jeg skal kose meg. Har gått ned 11 kg siden nyttår:)

 

Kuren går du bare på til du når ønskevekten din, men du må alikevel endre på kostholdet ditt. jeg lurer på å kanskje gå over til lindberg når kuren er over, for da må du finne en livsstil du kan trives med. Jeg har innsett at jeg er en av de som ikke tåler karbo så godt, så er ikke så stort tap å gi slipp på pasta og potet nå som jeg bare har kommet inn i det:)

[*just me*]

tusen takk for informativt svar! kjempefint.

ble litt mer spennende dette nå, jeg får nok snuse litt mer på det framover...

[*just me*]

by the way.. hva med sjokolade da? er denne kuren i det hele tatt noen vits i for folk med crazymotherfucker sjokoladesug, og som gjerne kaster i seg ei stor plate stratos på null komma niks??? :0

[candyland]

jeg var i utgangspkt kjempeglad i alt som het karbohydrater, og kunne godt spise ett helt brød med leverpostei og solo til, eller 2 200grams sjokoladeplater på rappen.... sikkert litt derfor at andre kurer ikke har funka så godt på meg, for jeg liter litt med å finne stoppknappen når jeg spiser på noe godt. derfor er denne kuren så genial for mg, jeg kan spise myyyye god mat, bare den er rett sammensatt, og søtsuget forsvinner helt.

 

Om du alikevel fortsatt har søtsug(det hender at jeg er søtsugen inni hodet mitt, selv om jeg egentli ikke er det alikevel) spiser jeg noe salt, for da forsvinner følelsen. finnes også mørk sjokolade og sukkerfri cavalier mm. som du kan spise, men tro meg, du kommer til å innse at sjokolade egentli ikke er så veldig godt alikevel:)

[*just me*]

hei dr torkil:)

 

takk for svar. jeg har lest en del inne på siden din, men ser ikke helt noe sted hvor jeg kan finne eksempler på måltider osv. Må vite litt mer om det f, sånn at jeg vet om den vil være noe som funker for meg før jeg ev prøver kuren. har jeg bare oversett det? skal se på brukererfaringerne der inne! ser fra candyland over her at det sannsynligvis vil funke for meg, men greit å få god innsikt i dette før jeg starter uansett.

 

takker dere for svar, veldig interessant!