Idealvekt...

[Fødeklar_ja!]

Noen som vet hva idealvekta mi er.. Jeg er 167,5 høy og veier nå 60-61kg, men har lyst å gå ned til 55kg

[Anonym bruker]

slik du er nå er din bmi 22, noe som tilsier at du ligger i nedre grense for normalvekt. du er dermed fin som du er og det er ikke noen grunn for at du skulle gå ned;)

hvis du går ned til 55 blir du iallefall veldig undervektig....

[Anonym bruker]

Ikke tull 'a! Jeg er 168 og veier 53 (før graviditet :-D) Mulig jeg er undervektig i forhold til BMI, men det er mange ting som spiller inn. Hvis jeg hadde gått opp 8 kilo, hadde jeg rett og slett sett litt småfeit ut. Alle er ulike!

[Anonym bruker]

Jeg er like høy, og tror jeg ville trives best rundt 57 kg. Har dog ikke vært under 60 på noen år.... Rundt 60 var greit, men sånn for å være enda mer komfortabel (og bevegelig), tror jeg noen kilo mindre er perfekt. Alt an på kroppsformen og muskelmasse selvsagt. (F.eks. en lang flyreise er mer behagelig med mindre på kroppen -man tar mindre plass og kan eksperimentere mer med behagelige stillinger for hvile!)

Klart, 55 kg er slankt, men langt fra undervektig!

[babypoh]

Hei!

Eg er mamma til 2 barn, ei på 7 og en på 5 mnd.

Når eg vart gravid me mi første, var eg ca 55 kg, da var eg veldig tynn! eg har sett tilbake på bilde, mange lurte på om eg hadde spiseproblem...men de hadde eg ikkje,hadde ei ekstrem høg forbrenning... da var eg 18 år.

la etterkvart på meg litt... etter fødsel var eg ca 63 kg, de var mi idealvekt! trivdes veldig godt md den vekta!

Men eg la på meg litt etter litt, og havna plutselig på ca 70 kg.

Når eg blei gravid me nr 2 var eg rundt 90 kg på slutten.

i dag er han 5 mnd, og eg er fortsatt 78 kg!

Føler meg så ubehagelig at egikkje kan beskrive de, og min garderobe virker så umulig å nå tilbake til...

Eg har så dårlig sjølvtilitt at eg reint blir deprimert... aner ikkje ka eg skal gjer for å kome meg ned i vekta!

S eg treng virkelig råd! ?

[babypoh]

Ps. eg er 1.68 høy

[Anonym bruker]

Meld deg på kurs! Har så mange venninner med gode erfaringer fra Grete Roede, f. eks. Da får du oppfølging og motivasjon, pluss at du slanker deg effektivt.

En annen ting er jo å kutte sukker helt i to uker. Det er kjempevanskelig fordi vi er så sukkeravhengige. Men det betaler seg. I løpet av den perioden er du "avvent" og vil ikke ha behov for søtsaker. Men kutt alt; godteri, kaker, brus med sukker, frukt (JA! frukt er fullt av sukker og bør kuttes når man slanker seg, spis masse grønnsaker), juice og alle varer som har sukker som en av fem første ingridienser. Les alltid hva et produkt inneholder!

Når du ikke spiser sukker mer, vil du merke at kiloene forsvinner. Spis ellers som du pleier, men spis grove kornprodukter i stedet for loff og kjeks, ris og pasta. Kombiner med lett trening (alt er bra så lenge det er mer enn det du gjør nå, ikke gi opp fordi du ikke spinner fire timer annen hver dag).

Når du ser at det nytter, får du ny motivasjon :-)

[Anonym bruker]

Er 178 og veier 71-72 Ok for meg