Noen med Pilates erfaring??

[Anonym bruker]

Trener pilates hjemme i stua(har slik trenings-DVD), men lurer på om jeg kan fortsette med det når jeg blir gravid igjen?

Og med styrketrening på treningssenteret?

[Davids mamma]

Det er enkelte pilates øvelser som ikke er å anbefale, f.eks de som "du holder lenge" i samme stilling. Du vil kunne bli litt svimmel:-)

Prøv deg frem, så finner du fort ut hvilke det er.

Dessuten er jo maveøvelser etter 4. måned ikke helt enkle.

 

Anbefaler at du leser en del av trådene lenger ned her inne, fordelen på trimsiden her er at innleggene ligger godt synlig lenge! Mange gode tips. Generelt kan man gjøre det meste - som ikke føles ubehagelig. Men, det er individuelt hvilke.

 

Håper du får et godt og sunt svangerskap med masse mosjon:-)