Hei Reductil brukere =) hvordan spiser dere? og trener dere mye?

[cherstii]

Begynnte på reducil idag..

 

Så lurer egentlig bare på om dere trener mye og hvor ofte spiser dere og hva?

[cherstii]

Dytter =)

[Torpekjærringa]

Hei ! prøver å spise ofte & lite - og masse vann & frukt. Skeier ut på lørdag og spiser godis & drikker brus.

Trener 2-3 g i uka ...får ikke tid til mer. Pilates & Spinning.

 

Har gått på Reductil i 7 uker, og gått ned 5 kg ...skal ned 8-10 kg til...forhåpentligvis ;o)

Du da ?

 

[cherstii]

Hei =)

 

Planen er å gå ned 20kg men tar 5 kilo omgangen..

 

begynte på reductil i går så får se om et par uker om hvordan det har gått

 

Vet du hvordan det er med alkohol når man går på reductil?

[Torpekjærringa]

Har ikke vært på fest siden jeg begynte på tabl....men har tatt meg et gl rødvin for kos på lørdag innimellom ;o)

[GRAM]

spiser vanlig normal mat,men i mindre mengder.brus har jeg ikke smakt diden jeg begynte i sept,sjokolade osv har jeg spist,men i mye mindre mengder enn før jeg starta med reductil.