nå har jeg kjøpt "slank med ketolyse" boka.. den med legen på framsida.. meeen..

[Syrin84]

jeg fullammer enda.. så da kan jeg ikke begynne å slanke meg for fullt. planlegger å fullamme ca 2uker til.. da skal vi begynne med grøt, jeg gir allerede morsmelk erstatning på nattmåltidet fordi hun legger på seg litt dårlig, og våkner mye...

 

men det jeg lurer på eeer.. jeg har lyst å fortsette å amme et par måltider til hun er 7-8 mnd. kan jeg gjøre det og gå på ketolyse?

 

hvorfor kan man ikke være anonym her? syns det er så mye tjukk ditt og tjukk datt på kranglesidene, så jeg håper de ikke er her og sniker:p

 

[nickoline og supermann]

jeg har ikke satt meg inn i dette med ketolyse, men mener det er lavkarbokost...

 

har akkurat satt meg litt inn i det selv, og det er jo sunn mat du spiser. man kutter bare ut de tingene som har mye karbohydrater i seg....

 

regner med at du som meg skal ha i deg 30-50 karber pr dag. det er ihvertfall det jeg fikk anbefalt av legen. 30 i 3 uker, så legge meg på 50. da skal de 10-15 kg jeg har lagt på meg det siste året forsvinne sakte men sikkert.

 

fikk anbefalt lavkarbo.no

 

der har de en kjempefin oversikt over hvor mye karbohydrater ting inneholder utlibredt og tilbredt.

 

pannekaker har feks 22,7 karbohydrater i seg, da kan jeg spise 100 gram pannekaker, og har da 7 karbohydrater å gå på... hvis du skjønner.....

 

satt langt inne på meg også

 

som du ser der kan du spise ganske mye som ikke har karbohydrater i seg....

[Syrin84]

jeg har ikke vært på lege, men bare blitt litt inspirert her inne.. prøvd grete roede, alm senteret ++++ så jeg tror dette kan være noe for meg:)

vil gå ned 20 kg. har ikke fått satt meg helt inni hvordan det funker enda, venter fortsatt på boka i posten..

 

ammer du?

jeg har så lyst å bli ferdig å slanke med til sommeren, men jeg har hørt man ikke kan amme og gå på lavkarbo samtidig. ikke noe som setter kroppen i ketolyse eller hva det heter..

[nickoline og supermann]

jeg ammer, men gutten min er snart 2 år, så han får uansett i seg det han skal!

 

 

[nattinatt]

Det er at du ikkje skal være i ketose, som det står om i den boka om ketolyse,men du kan trygt leve på lav karbo mat om du så fullammer ein liten baby. For eks kan maten etter fedon Lindberg være eit konsept du kan følge.Lykke til!!