røyking

[Anonym bruker]

Noen som ikke har klart å slutte? Jeg får det bare ikke til, og føler meg dum som ei ku! Det kommer sikkert en del svar-innlegg på om hvor dumt det er og blablabla. dette vet jeg godt, da jeg er utdannet sykepleier og ikke trenger mer fordømelse enn jeg gir meg selv....! Men, jeg føler meg veldig alene om å det å ikke klare det, da "alle andre" ser ut til å klare det helt fint. Er det bare meg her inne som har denne fæle uvanen?

[Anonym bruker]

Hei!

 

Du er ikke alene. Jeg har store problemer med å slutte, har trappet ned, men klarer ikke helt å slutte. Føler meg ganske dum selv.

[Sharlis]

Tenk på barnet dere bærer og at dere toturerer barnet ved hvert trekk dere tar av røyken.

Ren viljestyrke og forandring på tankegangen deres som må til for å slutte å røyke.

 

Hilsen ei som slutta å røyke med en gang og som har røyka i 9 år.

 

[Anonym bruker]

Nei da. Du er ikke alene om å ikke klare det! Jeg har flere veninder også som ikke har klart det. Jordmora jeg hadde på innskriving på sykehuset sa til meg, etter at jeg hadde hulket fra meg: slapp av. Jeg har 3 barn, røkte med alle sammen. De er friske og raske og nå voksne.

[Anonym bruker]

skjønner dere godt, tar en halv røyk aav og til jeg og, enda så dårlig samvittighet jeg får!

[Anonym bruker]

Det finnes nok flere enn deg her ute ja, selv om det ikke er noen trøst (synes jeg....). Sharlis: hvis du tror ditt innlegg har fått alle oss til å slutte så tar du feil....vi har faktiskt tenkt tanken uten at vi trenger en som "gnir det inn" her.....blir ikke letter av den grunn!!! Du skal vite det at de tankene som surrer i hode mitt ang. det at jeg røyker er ikke nådige mot meg selv...

[Anonym bruker]

Jeg har heller ikke klart å slutte ennå ,men har nå begynt på røykeslutt kurs. Røyketelefonen har oversikt over alle kurs. Hvis det er noen som ikke har lest endelig ikkerøyker av Allen Carr så burde de det! Den er kjempemotiverende!

[Anonym bruker]

Jeg har prøvd røykeslutte boken, hypnose, ren viljestyrke, kort sagt det meste. klarer det bare ikke. Sprekker alltid. Har kutta en del da, men jeg klarer ikke å kutte det helt. Blir forbanna på meg selv, og føler meg også dum.

[Theni]

Min mor og min mann er begge barn av storrøykende mødre, og de er det ikke noe i veien med, så jeg vet jo at det ikke behøver å skje noe galt.

 

Men det som motiverte meg til å slutte, var tanken på om "hva om"?

Hva om noe skjer med babyen min? Behøver ikke å ha noe med røykingen i det hele tatt, hvis noe som helst hadde skjedd, hadde jeg aldri i mitt liv kunnet tilgi meg selv.

 

Derfor sluttet jeg på dagen når jeg fikk positiv test. Det var ikke lett, men bare den lille tanken der var altså nok.

 

Lykke til jenter! Dere er ihvertfall ansvarsfulle nok til å forstå at det ikke er bra å røyke

[Sharlis]

anonym 11.41:

 

Jeg kom med et forslag til hva de kunne tenke for å greie å slutte å røyke.

Med all informasjon som man har i 2008 så er det lite jeg kan si som får gravide røykere til å slutte...jeg gidder ikke å ro rundt grøten for dere røyker,slik at dere ikke skal "få mere dårlig samvittighet,enn det dere har fra før"

 

Jeg ELSKER å gnu det inn i gravide røykere hvor mye vondt de gjør mot barnet sitt, for det er FAKTA!

De stakkars små som ligger inni magen har det så utrolig vondt,at om dere har sett hvor vondt de har hatt det så har dere ALDRI rørt røyk igjen.

 

Og det spiller INGEN rolle for barnet at dere har dårlig samvittighet...dere torturer barnet like mye uansett.

[Flippa m Frida]

Burde ikke dette være en god anledning til å danne en røykesluttklubb for dem som er i samme situasjon? Motivere hverandre? Istedetfor å bare sjekke om det fins flere med dårlig samvittighet og så fortsette å ikke gjøre noe med det?

Bare et tips, mulig jeg er litt hard nå, men dere ønsker jo å slutte og bare det er jo en god start. Jeg har pleid å være litt for tøff mot gravide som ikke klarer å slutte, men jeg har jo skjønt at det er lett å si for en som aldri en gang har prøvd å røyke... Så skal være forsiktig... Vil bare si at det som oftest går kjempebra å kjøre uten sikkerhetsbelte i bilen også, men når det da går galt går det så forferdelig galt...

 

Masse lykke til med røykeslutt - unn både dere selv, barnet ditt - og omgivelsene dine det.

[Gjest]

Jeg synes dere er flinke som tenker over at det ikke er bra å røyke. Jeg røyker ikke selv og ble veldig provosert av Sharlis sitt utspill.

Selv om noen har sluttet å røyke og mener det er enkelt, så betyr ikke det at det er like enkelt for alle andre. Avhengigheten er ulik fra person til person, uansett om Sharlis har røyket i 9 år og klart det.

 

Røykeuvanen sitter mest i hodet. Det er der en må prøve å endre det. Eneste råd jeg har for å slutte å røyke er: bit i det sure eplet å kutt tvert. De aller fleste som kutter ned sprekker å da røyker man dobbelt så mye når en sprekker. Ja, dere vil få det grusomt i en periode, men så går det over etterhvert. Når flimmerhårene reiser seg igjen så klør det i halsen og røyksuget er som verst. Må bare være knallhard mot seg selv. Ikke tro at bare en røyk så vil det bli bedre, det er den røyken som gjør at en sprekker.

Vet ikke om det er riktig tidspunkt å være så tøff mot seg selv akkurat nå under graviditeten. Det jeg har fått med meg er at hvis mor lider, så lider også barnet. Ta vare på dere selv under graviditeten.

Lykke til videre.

[Anonym bruker]

Skjønner godt at det er tøft for dere, men ikke gjem dere bak at min mor og alle andres mødre røyka og det gikk bra... I dag har vi i tillegg større luftforurensning og andre ting å bekjymre oss for i tillegg enn for 30 år siden. Min svigerinne røyka jevnt under alle tre svangerskap, klarte helle ikke å slutte. Konsekvensen ble tre barn med alvorlig astma fra dag en. Når du sitter med en undervektig baby på tre mnd på fanget, som er kronisk blå i ansiktet og spyr slim kunne ikke jeg som tante annet enn å sende sinte tanker til hennes røyking under svangerskapet.

 

Beklager, ingen medlidenhet fra meg...

[Anonym bruker]

Neida, du er ikke alene HI. Mange som røyker, og det er mange meninger om det. Jeg har røyka i mange år, og klarte å slutte den dagen jeg tok testen. Var kvalm og uggen i noen uker og hadde ikke noe problem med ikke å røyke. Nå er jeg sulten hele tiden og har lyst på røyk. Sprakk forrige helg da jeg fikk besøk av ei annen gravid venninne som også har slutta. Det endte med to røyk på hver av oss og jeg har flere igjen. Krysser av på kalenderen hver dag jeg klarer meg uten å røre dem. Jeg vet at jeg kommer til å røyke dem også. Men jo flere dager jeg klarer meg uten jo mer stolt er jeg. Røyka litt med førstemann også, men hun har ikke fått noe skade av det. Lykke til videre. Prøv så godt du kan og litt til så kanskje du får det til. Ellers har du gjort det du kunne.

[Anonym bruker]

Jepp, du er ikke alene..

Har prøvd og prøvd og slutte og røyke, men får det ikke til, men har klart og trappe kraftig ned da, fra 20 om dagen til maks 3 om dagen, så er litt stolt over at jeg har klart det, men får allikevel dårlig samvittighet for hver røyk jeg tar da...

[Anonym bruker]

Det spiller ingen rolle om du har røykt i 1 år eller 17 (som jeg), dersom du er avhengig av nikotin er du det like mye uansett hvor lenge du har røykt.

 

Motivasjonen min for å slutte var: Blir jeg gravid slutter jeg!

Og det gjorde jeg, den dagen jeg testet positivt, sluttet både jeg og mannen min. Fin-fint det,men...

 

...så var ammeperioden over, og en tur ut og et par glass vin endte i:

-Hei, få et trekk da...hehe (Høres ut som en dårlig narkomani historie)

Likevel, et trekk, ble til en sigarett, osv...

 

Ble gravid igjen, sluttet, spontanaborterte, ble gravid enda en gang, sluttet, spontanaborterte, ble gravid...

 

Denne gangen lurte jeg bare på hvor lenge blir det til jeg aborterer og kan ta en røyk igjen? Jeg gikk og var røykesugen hele svangerskapet, og ja, jeg smugrøykte.

 

Begynte å røyke (offentlig) nesten med en gang etter fødselen, synes selv jeg var en dust!

 

Motivasjonen denne gangen: Dette er min siste sjanse til å virkelig slutte!

 

Jeg har ikke røykt i 2008, men har lyst på røyk hele tiden (spesielt nå som jeg skriver om det). Det er lenge til termin i juli, men nå skal jeg klare å holde meg, og har jeg holdt meg så lenge, skal jeg ikke begynne igjen. Ikke så mye som et lite trekk engang etter et par glass vin, sånn når det nærmer seg jul igjen...

Håper jeg!

[Monique72]

Da sønnen min på 7 år stod foran meg med tårer i øynene, og sa: "Mamma, jeg vil ikke at du skal dø.... vær så snill å ikke røyke mer"

DA sluttet jeg på dagen. Hadde da røyka i ca. 20 år.

[Anonym bruker]

jeg har heller ikke klart det:(

[Mathiesen]

Det kan godt være det ikke skader barnet på længere sigt, men tænk på at barnet også bliver afhængigt!!! Når i har født tvinges barnet til at stoppe - NOGET SOM I IKKE SELV HAR KLARET!