Ketolysekur og proteiner

[NyttNick]

Så at noen hadde kutta ned på proteiner.

Hva skal man da spise mindre av?

Hadde sikkert funnet det ut hvis jeg orka å lete,men velger den enkleste løsningen først.Hehe..

[nattinatt]

Hallo

Det var mindre av proteiner,altså maten med protein i, som fisk, kjøt,egg,osv,og velge de feiteste produkta, som laks i stadenfor torsk,kotelett i stadenfor kylling.Dette var visst vektnedgangen stoppa opp eg spurte om det.Og auke på mengde fett i kosten.Eg kjøpte meg cocosa fettet som eg gjerne tar i te,kaffi,eller kakao som eg kan drikke.Det hjalp,no er vekta begynt på vei nedover igjen.

[NyttNick]

Jeg spiser ribbe, koteletter og laks istedenfor kylling og torsk.

Spiser ca 6-7 egg i uka og endel baconcrisp.

Tror ikke det er så mye jeg kan kutte ned på.

Har kjøpt cocosa men vet ikke helt hvordan jeg skal få det i meg.

[nattinatt]

Å blande det i varmt drikke er vel den beste måten å få det i seg på.Det synest eg iallefall.Når eg lager meg kakao er det på kremfløyte og vatn, litt bakekakao, og cocosa oppi.Varmer det litt opp, så det smelter. Så har eg littegrann splenda oppi, og kremtopp oppå.Det er godt!!

[NyttNick]

Er ikke så glad i kakao men skal teste det