Leggkramper om natt

[Tirilill]

Har begynt å få masse kramper i leggene om natta. Er så sabla vondt!

Hørt at magnesium kan funke. Kan man bare ta det uten å snakke med lege??

[Nemonia]

Tror kansje jeg ville snakket med lege først..

Har funnet ut at dersom jeg løfter den ene foten, lager sirkler med ankelen og strekker/tøyer leggen (bytter så fot og gjør det samme med den) så blir jeg nesten ikke plaget den natten Gjør dette i sengen før jeg legger meg. Kansje verdt å prøve?

Lykke til ihvertfall!

[Tirilill]

Ja det skal jeg prøve.

Takk for tipset:)

[Shamandalie]

Åh,det ska æ prøv å!! æ har krampe kun i den høyre foten da,men det e ille nok det... :/ Begynne å vårrå glad æ ser slutten på det her no ja!

[Anonym bruker]

Hjelper også å gå med støttestrømper + rulle en massasje-ball under beina 5-10 min om kvelden (gummiball med små pigger på litt større enn en tennisball)..

[star78]

hei,

kalsium + magnesium hjelper!! Jeg har tatt det jevnlig og fikk kramper med en gang da jeg hadde et lite opphold. Nå er jeg ikke plaget i det hele tatt. Er så befriende! Anbefaler at du tar kosttilskudd og tran, men pass på at du får i deg tilstrekkelig med kalsium og magnesium. Det holder IKKE med en liten mulitivitamin-tabelett. Gå til nærmeste helsebutikk og spør om råd :-)

 

Lykke til og gled deg til krampefrie netter!

[Anonym bruker]

Hei. Magnesium + 300 skal hjelpe til med å få musklene til å slappe av mere. Jordmor som sa jeg skulle begynne med det. p.g.a mye kynnere og uro i fotene. Dagsdosen skulle jeg doble, så jeg tar 2 morgen og 2 kveld. Kan få litt løs mage, men det var ikke meg imot :-) Lykke til videre.

[*Anita27*]

Æ blei kvitt det når æ begynte å ta fotbad om kvelden=)

[Dramatica]

Hjelper magnesium for rastløse ben også?

 

Er så plaget med dette, kommer med en gang jeg blir litt trøtt på kvelden.. Kan starte kl halv 9-9tida, og det syns jeg er litt vell tidlig for å gå å legge seg..!