Litt utenfor tema men..., ang grete roede og anbefalt kcal inntak pr. dag

[Anonym bruker]

Har gått på grete roede kurs før, er vel 5 år siden nå. men er usikker på noe som dere kanskje kan hjelpe meg med.

Hvordan regner en ut basalt energiforbruk(var det det det het)? altsa hvor mye trenger en for å bare "leve"? Det er en formel på det tror jeg.

Ellers kan jeg si at jeg er 25 år, 174 høy og 85 kg.

[Anonym bruker]

Gå på nettsiden til grete roede vektklubben og under "nye i klubben "tror jeg det heter finner du formel og mange jenter som kan hjelpe både med beregning og tips!Lykke til!

[Luna**]

Takk for svar.

Er vel greit om en spiser ca 1200-1300 kcal pr dag. Jeg ammer ikke.

Fant forresten ikke den "nye i klubben"...

[Leandermamma]

Har regnet ut for deg og du skal ha 1600 kcal pr dag.