Hjellllp! Vedr ketolyse kuren??? Blir glaaaad for svar!

[Mamma til en prins+spire]

...Til frokost spiser jeg to- tre egg og salat eller reker

Lunch salat med fetaost eller norwegia, agurk eller paprika

Middag 100 kylling kalkunkorv med smeltet og blomkål medsmeltet ost

eller fisk,men er ikke så glad i det! (er det ok iforh til kuren??)

Kvelds...salat eller ikkeno

Drikke vann

koffeinfri kaffi

litt pepsi max

 

altså-må jeg spise mer fett..som bacon?? Er veldig lei det nå...

 

Noen tips til enkel endring evt??

 

Har gått på kuren en uke...har ikke sjekket kotose stics enda...men bør vel:)

Forøvrig har jeg boken og los pillos;)

Klem

[nattinatt]

Hallo

kan sjå ut som at du gjer lurt i å putte på meir fett i ksten din,som smør og,og fløyte,oljedressing ol,elles ser det jo veldig greitt ut.