Hvorfor gjør jeg sånn??? Trenger kloke råd.. dr.Torkil og dere andre:)

[smågodt prinsessa]

Jeg har begynt å slanke meg... har gått veldig bra.. jeg veide 83kg 2 januar og nå sist veiing veide jeg 77,8kg.. veldig fornøyd!

Jeg trener annenhverdag (spinning).. og spiser hver 3.time.. noe sunt. Knekkebrød, vann, frukt, og til middag har vi svinekjøtt og kylling osv.

I ukedagene klarer jeg meg KJEMPE bra.. er så sinnsykt stolt..spiser ingenting etter klokka 7.. og ikke noe godterier!

 

MEN ... i helgene overspiser jeg sånn. Masse godt og chips, pizza osv osv.. kan tilogmed spise rester fra lørdagskvelden til frokost på søndagen liksom.. klarer ikke å stoppe meg selv! Har lest at man må ha 1 dag i uka der man spiser hva man vil.. men jeg klarer ikke.. jeg spiser både fredag, lørdag og søndag!! HJEEEELP MEG!!! hehe..

 

jeg vil klare å kun spise godteri og pizza osv på lørdager.. men det er så uuutrolig vanskelig.. når fredagen kommer så er det jo helg allerede.. og da føler jeg at jeg MÅ unne meg godt!!

Noen som har noen gode råd???