Noen med "Pialtes-erfaring"???

[Bolla og lille rosin]

Jeg har kjøpt meg en dvd som heter "Weight loss Pilates for dummies" som varer i 35 minutter..Har trent med den to dager nå, og er sinnsykt støl!! Det skal sies at jeg er overvektig og ikke mest trent, men prøver i alle fall å ta tak i det:)

Men er det noen som har trent dette over lengre tid?? Er dette en treningsmåte som vil hjelpe til å gå ned i vekt, tro??

Håper kanskje dette kan gi resultater da, vet dere:)

[blockarella]

Pilates er kjempebra for seg, og særlig nå som du prøver å bli gravid. Musklene dine blir sterkere og mer utholdende, og du har mindre risiko for bekkenløsning og liknende plager når du blir gravid.

 

Men, dessverre vil du nok ikke få den store vektnedgangen, annet enn fra den økte forbrenningen som resultat av mer muskelmasse... Prøv å komme deg ut og gå ut et par ganger i uken i tillegg, event. en sykkeltur eller svømmetur. Vi trenger litt "kondisjonstrening" for å forbrenne fett, og alle monner drar... :-)

 

Lykke til, veldig bra at du tar tak i det! :-)