HUSK Å TA FOLAT!!!!!

[Glad tobarnsmamma]

http://www.barnimagen.com/barnimagen_site/innhold/tema/

den_gravide_kroppen/folat_kan_forebygge_leppe_og_ganespalte

 

"Du visste sikkert at 0,4 mg folat daglig (tilsvarende anbefalt dagsdose) fra før unnfangelsen og ut i de første månedene forebygger ryggmargsbrokk. Folkehelseinstituttet anslår at tilfellene av ryggmargsbrokk vil reduseres med så mye som 50 prosent i Norge om alle gravide tar folat etter retningslinjene. Men nå viser ny forskning at folat også kan forebygge leppe- og ganespalte."

 

"Det anbefales at man tar et tilskudd på 0,4 mg i tillegg til et sunt kosthold. I følge norske retningslinjer bør man begynne en måned før man regner med å bli gravid, eller så snart man kan når man er gravid, og holde på ut ammeperioden. Ekstra viktig er det at man ikke glemmer tilskuddet de første to-tre månedene."

[lin76]

Takk for påminning, Lykkeliten!

 

Minner dessutan om at det er smart å spisa masse fisk (eller ta tran/omega 3-tilskot) for alle som ønsker smarte barn: http://www.dinside.no/php/art.php?id=350354

 

:-) lin