Tenkte at vi kunne ha en egen treningstråd jeg...ikke sånn hvem trener mest, men alt teller:))) sånn for motivasjon

[Heli 79-har jente+ gutt]

Jeg kan begynne:

 

I dag har jeg trena 20 min på stepperen

75 vanlige situps

50 skrå situps

20 armhevinger

 

sånn kan vi f.eks skrive inn om dagene. Og som sagt ikke noe om "hvem som trener mest". alt teller fra en liten gåtur osv...

 

på denne måten kan vi plukke opp tips fra hverandre og få litt motivasjon fra hverandre:)))

 

Kom igjen:)))))