Hvor mye skal en sånn treningsball blåses opp? Er så usikker på hva som er nok...

[snurkle]

Nettopp kjøpt meg treningsball og etter sikkert 2 timer (!!) med pumping er jeg endelig snart i mål. Vet den ikke skal være helt stramt full, men når skal jeg stoppe? Hvor mye skal den gi etter ved trykk liksom?

[*gruffalo*]

Skal være ganske mye i. Jeg fikk beskjed om å fylle på hver dag den første uka, for de er så elastiske at de utvider seg mye i starten. Har jo glemt å gjøre dette selv, men...

[Brenda Walsh]

Når det smeller har du fyllt opp nok.

[snurkle]

Hehe, jo takk for hjelpa du...

[Brenda Walsh]

Bare hyggelig. Alltid fint å kunne være til nytte,

[Bea80 & Gullgutten]

Du skal ha litt mer enn 90 grader i bena når du sitter på den, så rumpa skal være litt høyere enn knærne. Så det blir individuelt etter hvem som skal bruke den.

 

Jeg syns det er best med en "hard" ball, men jeg går på skanetix timer på treningsenter, den hjemme ligger i uthuset uten luft i.....hehe.