trening når man er 4 uker på vei

[liljen]

...hm...er redd det skal skje noe, så hva anbefales?

[babysjuk82]

Man kan fortsatt træn.men ikke sæ hardt kansje.du kan jo høre om dæm har nå tilpasset på treningsentre:-)

[Mauameg]

Jeg spilte håndball til jeg var litt over 8 uker på vei. Det gikk helt fint det ) Men du skal være mer obs på kroppen din og hva du orker. Kroppen sier fort i fra om du gjør noe du ikke burde, så ikke press deg unormalt mye.

[Gjest]

eneste jeg har hørt er at du ikke skal drive med intervall og trening for å bedre kondisen din, bedre oksygenopptak hurtigere osv.. for da kan det komme mindre surstoff til babyen. og event ikke altfor tunge løft hvor du må bruke dyp bekkenmuskulatur.. men ellers tror jeg du kan trene som normalt (utenom kampsport og andre kontaktsporter, da du også bør ta noen hensyn)

 

lykke til