Ketose og amming

[Ildfluå]

Jeg har vært så heldig å oppdage lavkarbo kosthold. Fra å være en blubben 80+ greide jeg å ta av 20 kg før jeg ble gravid. Nå spiser jeg nok ikke helt "sunt", det blir litt mer brød og godsaker enn jeg burde. Likevel har jeg bare gått opp 10 kg til nå, har 7 uker igjen av sv.skapet.

 

Da jeg drev på intenst var jeg i ketose. Jeg ser litt fremover og regner med en kostomlegging for å ta av noen kilo etter graviditeten.

 

Kan jeg gå på en ketogen diett når jeg ammer? Tenker på både barnet og effekten.

Noen som vet?