Elixia Sandvika

[Hikken]

Ser de har kutta ut så godt som alle pilates-timene i Sandvika, men unntak av èn som er mandag formiddag når jeg er på jobb.. Har ikke vært der siden det åpnet i den nye delen, så har ikke prøvd noen av de nye timene (yogalates og slikt), noen som kan anbefale noe? Er på tide å sette i gang treningen igjen kjenner jeg :-P

Er allerede kjempefan av total core og power, men er greit med noen rolige timer innimellom :-)

Anyone?

[Anonym bruker]

Har du prøvd mensendieck? Ålreit time med lavt tempo.. Kopert opp fra nettsiden til elixia:

 

Styrke - /og coreøvelser med egen kropp som motstand. Bevisstgjøring av holdning og riktig bruk av kroppen.

[Davids mamma]

Energy BOSU om de har det.

Det er noen øvelser på maven på ballen, der må du være litt kreativ, ellers fin time!

 

Elixia har jo også energy yoga, flow, pilates stor ball osv, men vet ikke om de har det på Sandvika. Det er en del øvelser her du ikke kan gjøre, så du må ha litt vett selv til å vite hvilke. Instruktørene sier ikke alltid i fra om når gravide bør ta andre øvelser, og de har heller ikke alltid noen varianter å anbefale, dessverre.