Kjenne vondt i bekkenet tidlig......

[Anonym bruker]

jeg kjente smerter i bekkenet allerede da jeg var rundt ca 8uker på vei..er nå i uke 13.. vil få to tette barn på 16mnd mellom.. hadde bekkenløsning/låsning i sist sv.skap,smertene kom og gikk.. kan det være skadelig for bekkenet å få to såpass tette? kan det "gå i stykker"? jeg tenker å begynne å svømme og evt gå flere turer.. andre tips for å trene opp bekkenet?

[Lillebror]

det går ikke i stykker,men er j........vondt. jeg har diagnosen kronisk bekkenledd syndrom,eller kronisk bekkenløsning. har 4 unger og med de 3 første ble jeg bare verre,men med nr 4 ble jeg nesten bra. det kan gå begge veier. for å trene bekkenet anbefaler jeg pilates,der trener man de rette musklene,men det er ikke lurt å starte trening mens du er gravid pga kroppen er i "bevegelse" da ville jeg heller gått til en manuellterapaut som kan hjelpe. ikke lurt å bryte på bekkenet,kjenn din smertegrense,det er alltid en vei tilbake .