Reductil brukere....

[Gjest]

Jeg har en bmi på 39, og har gått på reductil i en uke idag. Har ikke rørt sukker, og spist lite karbohydrater. spsit lite og ofte, masse grønsaker, knekkebrød i stedet for brød, fisk og mager middagsmat, magert pålegg, ikke smør, bruker olje osv når jeg steker mat, med andre ord, passer på det meste. bare drukket vann, ikke spist godterier. ikke spist sent på kvelden. MEN, jeg har ikke gått ned noe på denna uka, ser jo dere har gått ned opp til 5 kg. har gått turer osv annenhver dag.... hva skjer a?

[2 TætteRættÅSlætt<3 FøDt]

Det er desverre sånn at reductil bare funker på ca 60%, å desverre er kanskje du en av de.. Men du får vente litt å se... Ta å gå deg 30 min hver kveld

[GRAM]

åsså må du ikke fokusere på at andre går så mye ned i uka.

fortsetter du blir du å oppleve at du ikke går ned noe etter noen uker med vekttap.

det ideelle vekttape i uka er 0,5-1kg.easy go easy come..

jeg teller ikke kalorier,spiser vanlig mat,men mindre.ikke søtt.

har slitt litt de siste ukene med 0 i vekttap,glemt å spise reductil....

men nå har jeg skjærpa meg,så da håper jeg det skjer noe mer.nå begynner det jo å bli lysere her i nord å da blir det lettere å komme seg ut å gå.

[Gjest]

Takk for svar! Men er det slik at reductil er slankende eller styrer den bare sult og lyst? For hvis den ikke er slankende så hvirker den, har jo ikke lyst på noe, ikke sulten, alt er forandret sånn sett.og uansett syns jeg kanskje det burde skje noe snart siden jeg har totalt forandret på et elendig kosthold, og begynt å røre meg.... menmen, får vel bare fortsette...

[Prøve"røra"2014]

Her står det litt om hvordan det skal virke osv.: http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=322000

 

Jeg begynte for 3 dager siden å eier ikke matlyst.. Er mye kvalm, spesielt når jeg tenker på å lage meg mat. For noe må jeg jo ha. Men frukt frister mye, for det er så saftig og godt=)

 

Så i dag har jeg ikke orket annet enn litt mango til frokost..