Bukkehornsfrø - hvordan knuse?

[CleoCat]

Har kjøpt bokkehornsfrø fordi det skal hjelpe på melkemengden. jeg sliter med ammingen - delammer - og sånn blir det vel. Gutten min er nå straks 3mnd.

 

Vel, hvordan knuser dere bokkehornsfrøene? Jeg har ikke morter. Jeg prøvde å ha frøene i en pose og bruke hammer for å knuse de, men det endte bare med at det gikk hull i posen... hehe

 

Må man knuse de eller kan man svelge de hele? (Det er ikke lett, men det går).

 

Kan man også ha frøene oppi ammeteen som siles av?

 

 

Hva er anbefalt dose pr dag av bokkehornsfrø?

 

 

 

[trollet66]

slå kokende vann over og lag te, la trekke til frøene er myke. drikke teen og spise frøene. 1-2 ts er vel grei dosering leste jeg en plass