Vondt i halebeinet; noen som har erfaring med det

[Gjest Peggy]

Jeg er i uke 24 nå, og har i de 2 siste ukene vært plaget med vondt i halebeinet. Er usikker på hva det kan komme av, har drevet på med litt knipeøvelser så kanskje det er derfor. Noen som har kjennskap til dette?

[Thea-81]

Ikke for å skremme, men dette kan være symptom på bekkenløsning...

[OhMyGod!!!]

kan være ja, men er ikke noe sikkert sagt. hadde villa snakka med en fysioterapeut jeg, har jeg gjort, og fikk masse god hjelp

[Mullemor]

Jeg får vondt i halebeinet om jeg sitter på litt harde stoler.. Huff.. Håper ikke det betyr at bekkenet har tenkt til å slå seg vrangt!! Har nok plager som det er..

[Modrops]

Alle får løsning i bekkenet, men spørsmålet er om det er symtomgivende eller ikke. Så man kan kjenne det litt, eller man kan kjenne det så mye at det er hemmende for daglig aktivitet.

Det jeg mener er at om man får bekkenløsning vil ikke nødvendigvis si at man må ha det vondt hele tiden , for vi alle får det på at eller annet hvis, men det er desverre mye verre for noen enn for andre.

Jeg har det akkurat som Mullemor. Sitter jeg for lenge ved bordet (på sånne rette i ryggen stoler) kjennes det ut som jeg er 90 år med gangsperre etterpå. Og om jeg ligger i feil type seng, så kjennes det ut som halebeinet er i ferd med å dette av.

Trikset jeg har funnet frem til, er at jeg er i noen som helst stilling for lenge. Om du sitter mye, så reis deg ofte og gå litt rundt.

For en natt med god seng, så er som regel plagene borte helt til jeg er uomtenksom igjen. Les litt i den artikkelen om hun som tok doktorgrad i bekkenløsning. Der er det sikkert mye til hjelp for mange.

Jeg er veldig tung fra før av og er derfor veldig var på bekken og korsryggplager , men foreløbig går det veldig bra med kun noen enkle grep.

 

Lykke til !

 

klem

[snufla78]

Sitter du litt bakoverlent fordi magen har begynt å bli stor? Da kan det presse ekstra på halebeinet slik at du får vondt. Det beste er å sitte rett på rumpemusklene. Det gikk i hvert fall over igjen for meg da jeg ble oppmerksom på sittestillingen.

 

På samme måte fikk jeg mindre vondt i korsryggen av å gå rett. Tenke at man ikke skal lene seg bakover for å justere balansepunktet, men helle litt forover mens man går altså.

 

Håper tipset hjelper og at det ikke er starten på bekkenløsning!