Når ein liker å trene, og ketolysekuren

[nattinatt]

Lurer på kor opplagt er ein til trening når ein går på den ketolysekuren til å gjennomføre den vanlige treninga? Slik som spinning/ styrke?

[NyttNick]

Leste i boka at man bør være litt "forsiktig" med hard trening som f.eks spinning når man går på kuren.

Helst holde seg til jogging,sykling o.s.v.

[nattinatt]

Hei

Så lurer eg på om den er egna denne kura når ein ikkje har så mange kilo som skal vekk,men det er nok snakk om fem-kanskje ti kilo. Eindel av de kiloa eg har gått opp,regner eg med er pga spinning, og styrke trening. Og så slutta eg å amme etter 3 år med amming på same tid som eg starta treninga. Så det er litt vanskelig å sei.Særlig det å bli strammere, og få vekk eindel av det som sitter igjen over magen/sidene. Er dette ei egna kur og for meg dr Torkil P Andersen?

[nattinatt]

Hallo

Og tusen takk for svar. Ja, det er gjerne like greitt å prøve det ei stund.No er jo eg glad i spelt knekkebrød, og speltbrød.Men då burde eg vel gjerne ikkje ete så mykje av det?? Eller??

[nattinatt]

Spør litt til eg...For eg ser jo at i ketolysekuren så er det eit brød, og pizzabotn som ein kan lage, og då kan eg vel ete av det brødet til de måltida utenom middagen,eller er det meir å anbefale å for eks ete berre egg og bacon til frukost?? Kunne du satt opp ein forholdsvis enkel og grei dagsmeny her, så kunne eg nett ha sett korleis ein dag med ketolyse ville sjå ut??