DETTE KAN DU SPISE/IKKE SPISE!!!!!! hentet fra GRAVID nr. 5/07 HOLDES OPPE!

[Ladybug~N&E]

Du kan spise alle typer frukt og grønnsaker bare det er vasket først

 

MELK OG OST

dette bør du ikke spise

-upasteuriserte oster

-upasteurisert melk

 

DETTE ER TRYGT OM DU FØLGER RÅDENE

-myke oster basert på pasteurisert melk kan spises innenfor holdbarhetsdato: brie, camembert

-muggoster basert på pasteurisert melk kan spises innenfor holdbarhetsdato:gorgonzola, norzola

 

DETTE KAN DU TRYGT SPISE

-all pasteurisert melk

-youghurt

-kefir, biola, cultura

-alle typer smør og margarin

-creme fraiche og rømme

-alle harde hvite oster basert på pasteurisert melk:gouda, jarlsberg, norvegia, parmesan

-all brunost og prim

-fetaost basert på pasteurisert melk

-tubeost

 

KJØTT

dette bør du IKKE spise

-rått kjøtt

-ikke varmebehandledt kjøttpålegg

-spekeskinke (f.eks.fenalår, speket storfekjøtt, birkebeinerskinke, parmaskinke)

-spekepølse (f.eks.fårepølse, salami, sognemorr, chorizo

-roastbeef

 

DETTE ER TRYGT OM DU FØLGER RÅDENE

-vakuumpakket kjøttpålegg bør spises godt innenfor holdbarhetsdato: kokt skinke, hamburgerrygg, selvelat

-leverpostei (hermetisk er helt trygg)

-reinsdyrkjøtt kan spistes dersom det ikke er fra radioaktivt belastede områder

 

DETTE KAN DU TRYGT SPISE

gjennomstekt eller kokt

-kjøtt

-kylling

-kalkun

-pølser

-bacon

 

FISK OG SKALLDYR

dette bør du IKKE spise

-rakfisk (viktig!!)

-stor ferskvannsfisk (all gjedde og abbor > 25cm, ørret og røye > 1kg)

-produkter med fiskelever

-fersk tunfisk, sverdfisk og hai

-hval og sel

-stor blåkveite (>3kig)

-innmaten i krabbe

 

DETTE ER TRYGT OM DU FØLGER RÅDENE

-fet fisk anbelaes i opptil to måltid per uke

-røkt og gravet laks ogørret kan spises når de er godt innenfor holdbarhetsdato

-blåskjell er i utgangspunktet trygt men skjekk for ev. lokal forurensning

 

DETTE KAN DU TRYGT SPISE

-all mager fisk (torsk, sei, hyse, rødspette, steinbit m.m)

-tunfisk på boks

-krabbeklør

-reker, hummer, kreps

-tran

og ja du kan spise sushi! med unntak av tunfisk.

 

DRIKKE

dette bør du ALDRI drikke

-alkohol

 

DETTE ER TRYGT OM DU FØLGER RÅDENE

-kaffe, max to kopper per dag

-svart te, max 4kopper per dag

-koffeinholdig brus (cola/cola light o.l)max 1liter per dag

-sukkerholdig brus og saft bør begrenses til max en halv liter om dagen

 

DETTE KAN DU TRYGT DRIKKE

-vann med/uten kullsyre

-saft og brus med kunstig søtstoff

-juice og nektar

-urtete

-magre melkeprodukter

 

[Ladybug~N&E]

dytt

[Trampe73 *tobarnsmor*]

Kjempeflott at du har lagt ut denne lista!!!

Tusen takk :-)

[*bubbs*]

Må bare legge til at man ikke kan drikke brus som er tilsatt kinin. Det er bitter lemon og tonic water (min favorittbrus.. *sukk*)

[mor-igjen]

Hva med lightbrus? Står cola light. Trodde ikke det var noe en skulle drikke?

[*bubbs*]

Man bør jo ikke sise/drikke usunne ting, selv om det ikke er direkte farlig. Aspartam er jo ikke sundt...

[Labambie]

http://matportalen.no/Emner/Gravide

 

Dette er fra myndighetene,og ganske enkelt å forstå. Skulle det allikevel være noe man er usikker på,ta kontakt med jordmor eller send en epost til produsenten av produktet du lurer på.. Jeg gjorde det når det gjaldt Tine ridderost,da jeg var helt i starten av svangerskapet. De fleste er veldig glad for at du tar kontakt,og du får fort svar.

[snæparguri]

dytt dytt. =) bra innlegg

[3skjønne_vidundere<3]

dytt..

[3skjønne_vidundere<3]

dytter--

[3skjønne_vidundere<3]

dytt

[3skjønne_vidundere<3]

dytte dytt

[Rina82]

Tusen takk for listen!!

Men hva betyr dytt egentlig....?

[mamman t o.a]

kan noen fortelle meg hvordan man vet at reinen ikke har beita på radioaktivt område???

[Maby baby ?]

 

Kjempe flott liste

 

Dytter ...

[Flippa m Frida]

Det jeg har skjønt når jeg har lest på matportalen er at det skal ganske mange mengder med reinsdyrskjøtt til før man får i seg skadelige mengder bequerell (det var et forslag til hvordan det staves...) altså det som kommer fra radioaktivt nedfall/avfall.

Den mengden med gram man spiser i et vanlig måltid med f.eks reinsdyrsskav er ikke skadelig. Så hvis man spiser MYE reinsdyrkjøtt, så kan det hende man må tenke seg litt om. Sånn har jeg iallefall skjønt det iflg matportalen.

[Suturtang]

De skulle heller skrive oma at alkoholfritt øl innholder alkohol!!!

Jeg drukker munkholm hele svangerskapet og i dag har jeg lest dette:

 

http://www.barnimagen.com/forum/thread/136431772

[*bubbs*]

Svigerfar om jobber i mattilsynet mener at jeg ikke burde spise reinkjøtt i det hele tatt som gravid. Radioaktivitet er ganske skummelt med en slik celledeling som finner sted i fosteret, i hvert fall i første trimester. Holder meg også unna bær fra høyfjellet. Stoler på svigerfar når det gjelder reinkjøtt, for han er den eneste veterinæren fra nordland og sørover som måler radioaktivitet i rein før slakting.

[MaybeAgain]

OBS - en rettelse!!

 

Mattilsynet har akkurat gått ut og sagt at man ikke skal spise myke eller halvmyke oster pga listeriafaren som det har vært snakket mye om i det siste.

 

For øvrig trodde jeg man fint kunne spise fårepølse og salami, og at det bare var spekemat man skulle holde seg unna - ref, selvoppskjært fenalår??? Noen som vet noe mer om dette?

[Lukkelukken og bebibror]

Dytt

[Ladybug~N&E]

fint med rettelser og tilleggsopplysninger!! sleng dem på så ligger alt som går og ikke går på denne tråden;) skal inn hit snart igjen selv og da trenger jeg den;)

[Gjest]

http://forbrukerportalen.no/Artikler/forbrukerrapporten/2001/1024494806.38

 

 

jaja, jeg drakk veldig mye alkoholfri øl i forrige svangerskap. gikk jo gravid på sommeren..! Tror ikke det er noe farlig å drikke munkholm osv, men kanskje med måte, som med alt annet ( f.eks brus)

[mamma tiL 1stor+2små]

Synes det er bra at denne listen ble lagt ut jeg,men en må tenke på at listen ofte blir oppdatert,siden dette bladet kom ut,har de gått ut å advart mot mykoster.

 

Vil en til enhver tid holde seg oppdatert,så kan en gå inn på matportalen.no å lese der,det står også godt forklart hvorfor en ikke skal spise/drikke de forskjellige tingene.

[Ladybug~N&E]

gir ihvertfall et lite pekepinn da;) dessuten har man en tendens til å være hysterisk.. jeg spiste masse salami når jeg gikk gravid jeg.. ungen min er fin og frisk han!

[mamma82til2]

å nei, je har spist salami.