Trening...

[moden mamma]

...min dårlige samvittighet. Er faktisk en av de siste tingene jeg føler for akkurat nå, kvalme og kroppssmerter gjør at det ikke frister. Til og med gåturer er en mare... Jeg er bare i uke 16/17 og synest ikke det er noe særlig å gå gjennom hele svangerskapet uten noen som helst form for bevegelse. Før jeg ble gravid trente jeg daglig med å sykle t/r jobb, 1 mil hver vei...

 

Andre med dårlig samvittighet? Noen som greier å holde seg i bevegelse? Kanskje noen tips?

[mamma :-)]

Null dårlig samvittighet og har trent nada under svangerskapet. Kun noen enkle øvelser. Nå er jeg så stor at jeg kan bare glemme alt som har med øvelser og trenging.

Ikke ha dårlig samvittighet. Kan jo hende du blir i bedre form etterhvert og får lyst til å trene igjen. Ikke ta sorgene på forskudd. Du har lenge igjen. Lykke til ;D

[emlyn]

Man skal ikke trene når man går med tvillinger! Jeg holdt på til uke 19, da fant jeg ut at det var 2 og fikk beskjed om å slutte, annet enn helt rolig aktivitet. Og tro meg - du kommer ikke til å ha lyst heller. Jeg holdt meg helt i ro, det gikk helt fint selv om jeg "egentlig" er treningsnarkoman. Etter at barna var født har jeg gått utrolig mye barnevogntur, og kommer til å begynne å svette igjen etter nyttår. Men kroppen jobber sånn på høygir under og rett etter svangerskap at overskuddet ikke eksisterer.

Men du - har du tenkt på gravid yoga?? Jeg syntes det var kjempedeilig!! Veldig snilt, men deilig å røre litt på seg.

 

[Anonym bruker]

Ikke ha dårlig samvittighet!!! Du tar det igjen når ungene kommer!!

Jeg trente 4 ganger i uken før jeg ble gravid. De første 4 mnd kastet jeg opp hver dag, og orket ingenting. Fant ut i uke 19 at det var tvillinger, og da fikk jeg beskjed om å ikke trene.

 

 

[Gjest]

Nei trening hva er det )har ikke klart å gå turer heller,til nå(er 20 uker),nå går jeg korte rolige turer,går så langt som kroppen makter,om ikke annet så bare for litt frisk luft,føler meg innestengt til tider.

Men før jeg ble gravid,gikk jeg mye i fjellet,og trente spinning 2 ggr i uken,så den dårlige samvittigheten har hvert til stede,men mest savnet etter å kunne røre skikkelig på seg:)

Vi får ta det igjen etterpå da,Klem fra meg (har gått meg en liten tur og bare slapper av og koser meg nå,med goood samvittighet )

[moden mamma]

Tusen takk for støtten... jeg forstår ikke hvordan jeg skulle fått det til. Alt jeg tenker på er hvordan jeg skal få overbevist legen om at jeg trenger mer sykemelding... har 30% nå...

 

Men - yoga, det gikk jeg på sist svangerskap - ingen dum ide!

[Sol med 2!]

Trening? Hva er det??????????

Jeg er i u19 og har ikke hatt noe overskudd til det den siste måneden.

Det er trening nok å være på jobben, lage middag og gjøre litt husarbeid. Nå i julen har jeg fått meg et par rolige gåturer for å få litt frisk luft, men føler ikke for noe mer, nei.

Her må man nok bare gjøre som man selv føler for, og for all del: ikke ha dårlig samvittighet for at du følger signalene kroppen gir deg. Det må vi nok bare finne oss i å gjøre i tiden framover også;o)

[Dobbeltopp]

Ikke ha dårlig samvittighet !! Dessuten kan det godt være du snart klarer å gå turer, ukene fra 20 til 30 har jeg stort sett følt meg bra, og tatt en liten daglig gåtur godt både for kropp og sjel. Er nå i uke 31 og går forsatt tur viss jeg føler for det. Lytt til kroppen!!!!