Sit-ups og 6 uker på vei...

[to prinsesser og spire på vei]

Hvordan er det med sit-ups? Vet at man kan ta sit-ups til og med 12 uke, i 4 mnd deler magemusklene seg, og da er det ingen vits i trene dem lengre. Kan mye sit-ups tidligere enn fjerde mnd føre til SA?

 

Håper noen kan hjelpe meg, er instruktør, og vil satse på å holde på litt til :-)

[Gjest]

Vet ikke hvordan det er med sit-ups. Men har iallefall forhørt meg litt der jeg trente før. Der sa de iallefall at det var helt ok å ta disse magemaskinene.. Såklart med måte. Jeg har iallefall erfaring med å trene med ball, synes selv dette er mer skånsomt mot magen. Men forhør deg med lege eller jordmor.