Noen som vet ca. hvor mange kalorier jeg, som veier 54 kg, forbrenner på 1 times gåtur i skogen?

[Frk.Forvirret]

Forholdsvis rask gange, og variert terreng. Sånn cirka antall kalorier, vet det kan variere fra person til person.

[flashdancepants]

Skaff deg en skritt-teller med kalorimodus! Når det gjelder brenning av kcal, har det mye å si hva slags form du er i; desto bedre, desto flere.

Men i følge min skritt-teller som ikke kan måle formen min, brenner jeg mellom 4 og 500 kcal på halvannen times rask trilletur. Det tilsvarer rundt 10000 skritt.

[meg & to små vampyrer]

Ja, altså jo flere kilo man er jo flere kalorier og jo mer muskler, jo mer kalorier brennes:) Og når man får emr muskler så får man jo høyere stoffskifte i hvilemodus også da. Har hørt 200 i halvtimen en gang, så da 400 i timen ca? Nei, aner ikke. He he

Ikke tenke på kaloriene da, tenk heller at litt aktivitet gjør så mye mer enn ingen aktivitet:)

[the_fat_lady_sang]

Jeg veier 58 kg, hvis jeg løper på asfalt med puls på 120-130 (åndpusten så jeg ikke greier å snakke) i en time, forbrenner jeg 5-600 kilokalorier. Skulle tippe du forbrenner 350-400 på en times tur i skogen. (Ju mindre du veier, detso ferre kalorier forbrenner du)