Ny oppdatert tipsside:) samme som på 1 trimester

[lana<3]

Vil skrive dette innlegget til dere som sliter med normal til kraftig svangerskapskvalme

 

Du sitter nok der grønn i ansiktet og lurer på hvordan du skal klare denne kvalmen, den kan jo være så overveldende, men slapp av det finnes råd...

 

Dette skrev jeg inne på svangerskapskvalme når det sto på som verst:

 

 

Les om kosthold for gravide..det er helt utrolig hvordan riktig mat og steeeeeeinvilje kan få deg opp av senga og ut og spise.

 

Jeg spiste også mye salte kjeks på begynnelsen...nå klarer jeg ikke synet eller tanken på ritz kjeks...

 

Prøver hele tiden å spise variert, jeg har knekkebrød, pålegg, smør, drikke ved sengen slik at når jeg om morgenen våkner opp dårlig, spiser jeg frokost. Har på alarmen slik at jeg våkner tidlig og får i meg mat. Det tar ofte lang tid bare å smøre på skiva el knekkebrødet men tvinger det ned.

 

Hadde tidligere i svangerskapet god nytte av ingefær te...mirakel te..inntil jeg ble lei av det også...du kan også kjøpe ingefær kapsler på apoteket.

 

Når jeg var innlagt på sykehuset fikk jeg lagt intranevøst som hjalp veldig på kvalmen. Kvalme kan ofte komme av at du er uttørret og underærnert og da mener jeg at du mister kilo istedenfor legge på deg.

Når jeg reiste derfra fikk jeg forslag om at buljong inneholdt mange av de mineralene de har i den intranevøse væsken... å drikke mye mye vann hjelper også...jeg fikk lagt inn tooooo liter vanlig vann hver dag i armen, og jeg drakk mye utenom det også.

 

Farris blandet fifty fifty med eplemost er også en grei drikke som hjelper mot kvalme og farris har også mange gode mineraler man trenger mye av.

 

Ellers så anbefalte min lege meg å spise lite og ofte...jeg spiser annenhver til hver tredje time for å ikke bli dårlig

 

Har du generelt problemer med å få noenting som helst mat i deg så kan du kjøpe ærneringsmiddelet Scandishake på apoteket som er spesielt utviklet for mennesker som har problemer med å få nok mat i seg.det er ikke alle apotek som har dette, men vet de kan bestille det. Dette middelet smaker som milkshake og inneholder mye mer næringsstoffer enn de normale "milkshakene" du får på helsekost butikkene.Scandishake har sjokoladesmak og jeg syns den smaker som milkshaken du kjøper på Mcdonalds.

 

Grønne epler har hjulpet meg med kvalme, og vann med sitron i....kokesjokolade fikk jeg som et kjerringråd...

 

5 om dagen er også godt å ha i bakhodet for det om du nærmest brekker deg ved tanken på mat...På sykehuset spiste vi frokost kl åtte, lunsj klokken tolv, middag kl 5 og kvelds kl åtte igjen...

 

Til slutt må jeg si det at blir du ikke bedre så snakk med legen din eller en jordmor. Du trenger ikke pines og det finnes andre alternativer enn å ligge hjemme og bli dårligere og dårligere og tristere og tristere.

 

Faresignalene hvis du får for lite mat og drikke i deg:

 

-Maten kommer bare opp og du føler deg konstant kvalm.

-Svimmel og slapp

-Sterk hodepine

-Tørre sprukne lepper

-Hyppig vannlating med en mørk urin.

 

 

Husk at føler du at du ikke får hjelp av legen din eller at han ikke forstår deg, ring til jordmor...de vet som oftest mer enn din allmennlege.

 

Andre ting som kan hjelpe er:

 

Blåbærsaft

Blåbærsyltetøy

Akupunktur

gravidmassasje

kiropraktor,naprapat,osteop at,manuellterapaut

akupressurbånd(sjømannsbånd)

vitamin b6

homøopat medisin

Kvalmestillende piller

 

 

Kvalme, trøtthet, slitenhet, hjertebank og svimmelhet er vanlige ting som de fleste gravide må gjennom og er som oftest helt normalt men det kan også skyldes lite jern og folsyre faktisk....

 

Anbefaler å ta en kikk på matportalen:

 

http://matportalen.no/Emner/Gravide

 

Link om Hyperemesis gravidarum(ekstrem svangerskapskvalme) på engelsk:

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Hyperemesis_gravidarum

 

Den internasjonale hyperemesis gravidarum organisasjonen også på engelsk:

 

http://www.hyperemesis.org/

 

 

Amathea hjalp meg veldig når jeg var gravid og hørte på meg når jeg var trist, de har mange gode råd og stiller også opp som avlastere til aleneforeldre:

 

http://www.amathea.no/index.aspx?id=1013&mid=1145

 

 

Husk vi har et kvalmeforum her inne på barnimagen også

 

 

 

Lykke til jenter!!!

[lana<3]

dytt....

[*Patrick*e blitt storebror]

dytt

[lana<3]

dytt

[Lykkelit1]

Sjøsyke-armbånd har hjulpet meg enormt! Disse fås kjøpt på apoteket, og har en liten kule som presser på et akupressurpunkt på innsiden av håndleddet.

 

Jeg er helt avhengig av disse, og har t.o.m et par å ha på meg i dusjen. Før jeg fikk disse var jeg konstant kvalm, men disse fikk kontroll på kvalmen (men ikke oppkastet

[angel82]

takk for gode tips..

trist å si det men det er nesten litt godt å se at det er flere i samme båt som meg

slitsomt når man har familie å venner som har vært i toppfor å vært så fine hele sine svangeskap å ikke helt førstår, mener kansje at amn syter litt mye......

vell jeg er/var meget plaget av kvalme, er nå 9 uker på vei med nr. 3, og de to tidligere svangerskap har vært like ille.

med han første som nå er 7år måtte jeg innlegges.

nr to som er 16mnd leste jeg en god del om tips å råd å prøvde ALT.

noe som funket veldig bra for meg var akupungtur!! anbefales!!

jeg hadde ikke spist på sikkert nesten to uker å klarte ikke tanken på mat...drikke måtte jeg tvinge ned å det meste kom likevell opp igjenn.

faktisk under den aller første behandlingen bare etter 10 min bynte jeg å "fantasere" om mat...rett etter jeg kom ut gikk jeg rett inn på nermeste butikk å kjøpte en baguett, spiste hele å drakk en hel flaske vann....følelsen var helt utrulig, jeg fikk et nytt liv den dagen.

utover kvelden bynte sakte kvalmen å komme tilbake å jeg gikk på ny bahandling dagen etter, etter ca 4 behandlinger gikk det værste over på lang tid å jeg kunne spise relativt normalt.

under denne graviditeten var jeg i kjempeform lenge, til og være meg.

ikke før i uke 7 kom kvalmen, men da satt den skikkelig til, å selfølgelig en fredags etterm da akupungtur å alt sånn var stengt for helgen... dette var slitsomt, tror det er den mest slitsomme helgen i mitt liv, jeg klarte ikke å glede meg over barnet i det hele tatt, å med en mann som jobbet mye å et lite barn på 16mnd å en på 7år, måtte stakkars storebror gjøre myyye, lage mat til lillebror, lage mat til mamma, hjelpe med å skifte bleier+++ det var kino!!!

oppi alt det her blødde jeg en god del, jeg var innom legevakten å de sa at jeg måtte ta det mero å prøve å ikke kaste opp så mye...lett for de å si!! vell på natten var formen så dårlig at jeg lå faktisk å nesten håpet på at det blødde fordi jeg var i ferd med å abortere... jeg ga min mann klar beskjed om at gjor jeg det ble det ikke flere barn noen gang..

nå når jeg tenker meg om får jeg dårlig samv. men skjønner at jeg var desperat.

vell helgen gikk å jeg kom meg til akupungtur mandag, det fungerte med en gang, men gikk over utpå etterm, pratet en del med akupungtøren og han sa at i kina er det vanlig med behandling flere gang om dag, ettersom det koster 300kr per gang her, var det i mitt tilfelle uaktuelt! men 2-3gager i uka måtte vi ta oss råd til.

som sagt er jeg nå 9 uker på vei, å formen blir bedre å bedre, trikset mitt er nå å etter behandlig være flink å spise ofte ofte, så ofte som hvær halvtime putter jeg nå i munnen. kaster ennå opp et par ganger om dagen men da er det fordi jeg har luktet noe ekkelt eller spist noe jeg har fått "stygga" på.

i allefall nå gleder jeg meg nå mot det som til slutt kommer, som nr 3.

å heldivis siste!!!

 

stå på jenter!!

klem

 

[ABC-nå kommer jeg med nr 2 :)]

Jeg hopper inn i samme båt! Er gravid med nr 2 og hadde egentlig tenkt å vente lenger fordi jeg var redd dette svangerskapet skulle bli som forrige. Jeg gikk opp 1,5 kg pga det store tapet av kg under kvalmen som satt i 7,5 mnd. Alt er en kamp for å få ned, kjekspakkene tåler jeg ikke synet av og et knekkebrød tar fort en time å smøre for så å spise. Jeg kan ikke si at kvalmen var værst om mårran, for den var der hele tiden! Jeg var konstant på en biltur som jeg allerede var bilsyk av og kunne liksom ikke gå av... Luktene var intense som hos mange andre gravide og nyvasket hus til enhver tid strakk ikke kreftene til. Jeg endte opp med furunål olje på apoteket, fyrte opp i sånn røkelse kopp med telys under. Da hadde jeg iallefall duften av rent hus!

Det er på`n igjen nå med nr 2, og er nå i uke 18. Har kommet hakket over på at brød er ok igjen, men noen mengder er det aldri snakk om. Middag smaker best ute av huset, da føler jeg at jeg må ta meg sammen for vi er jo "ute blandt folk".. he,he Men kostnadene blir jo klart litt høyere hvis man skal spise så mye ute. Jeg er foreskrevet afipran av lege, men noen voldsom virkning føler jeg ikke at jeg får ut av den. Det viktigste er å prøve å ha ork til å sette tankene i gang med noe annet enn kvalmen, jeg føler derfor at tiden på jobb er dyrbar! Jeg har fullt fokus på arbeidsoppgavene mine og da får heller kvalmen hente meg igjen etter arbeidstid. Gir alle en klapp på skuldra, dere kommer videre. Og jeg hadde faktisk klart å glemme hvor kvalm jeg egentlig var på de 2 årene mellom førstemann og spira vår nå, så dere får nok flere dere andre også.

 

[lana<3]

Heia dere.

 

Ble veldig glad for å se at det ble lagt en link til dette innlegget på forsiden, og jeg håper mange leser dette innlegget og dermed får stokket litt tanker og følelser. Jeg tenker spesielt på dere som er gravide og er alene enten med barn fra før eller uten. Må bare si at Amathea var verdifull for meg i sist svangerskap, de lyttet og lyttet til meg og mine bekymringer.

 

Dere har det tungt nå, men det kommer heldigvis noe godt utav det og da har man glemt disse tunge ukene, dere som klarer å være på jobb mens dette holder på er flinke, jeg spydde hvert 10-15 min på det verste i dette svangerskapet og kunne ikke bevege meg fra doen desverre.

 

Uansett hold ut jenter! Det kommer noe godt utav det og heldigvis er det bare for noen uker/ mnd. Ikke sitt hjemme alene med masse følelser, men del de med andre, snakk eller skriv ut hva dere føler, få hjelp !!!

 

Masse masse trøsteklemmer til dere fra

[lana<3]

dytt

[lana<3]

Dytter litt i denne også