Urolige føtter!

[HeiHei.]

Jeg plages med urolige legger/føtter. Dette kommer spesielt på ettermiddag/kveld. Tar magnesium for å roe dem, men føler at dette ikke altid hjelper. Er det noen som har flere råd om hva som hjelper?

 

[Anonym bruker]

Hei!

Jeg opplever det samme. Har erfart at det er mindre om jeg har gått meg en tur om dagen. Sitter mest på jobb, og flere dager uten å gå en tur gjør det helt ille....

[Anonym bruker]

Uff ja dette har jeg også plager med. Har spurt både fastlegen min og en kvinnelig fysioterapeut jeg har gått til, om hva de tror det kommer av, men de ser ikke ut til å skjønne hva jeg mener...

MEN jeg har selv funnet en liten løsning, det har nemlig vist seg at det roer mine "undersåtter" at jeg fortest mulig forsøker å tisse, selv om jeg bare klarer å tyne ut et par dråper om gangen, nå for tiden! Og når jeg legger meg, passer jeg alltid på at jeg ikke blir for varm, stikk bena ut fra dynen innimellom, det vil kunne roe ned. Jeg har også hatt ganske bra resultat med å smøre på litt tigerbalsam som en "avledningsmanøver", det iser lindrende slik at kriblingen forsvinner en stund.

[HeiHei.]

Takk for gode tips! Skal bli flinkere til å gå turer og tigerbalsam hørtes lurt ut. Ser ikke noen mulighet for at jeg skal klare å gå hyppigere på do enn hva jeg allerede gjør, men skjønner godt hva du mener med å tisse hyppig og at det roer føttene.

[3-snart4-barnsmamma]

Et gammelt kjærringråd er å knyte en ulltråd rundt anklene. Det hjelper faktisk!!