RØYK

[Anonym bruker]

jeg er 23 uker på vei å røyker fortsatt:(:(skammer meg så fryktelig.føler ingen selvkontroll på akkurat det tema:(hva skal jeg gjøre, vil jo ikke at det skal skje noe med babyen min heller. Alle sa til meg at lyset kom til å vise seg når jeg så henne på ul, men nei røyker fortsatt.Har prøvd å kutte ned , men da økte behovet, akkurat som hjernen sier ett å kroppen annet.Syns det er skummelt å ha så lite selvkontroll iværtfall når jeg har babyn min i magen som jeg allerede elsker så høyt.Samboeren min røyker også, å han sier vi skal slutte ,men ingen av oss tar steget.Nei kan ikke noen komme å hamre meg i hodet med noe hardt det trengs.................hjeeelp.......

[HelenFlores]

Har du lest boken "Endelig ikke røyker?" Om du er virkelig engasjert og har lyst til å slutte så anbefaler jeg virkelig den. Kan høres teit ut at en bok skal få deg til å slutte, men jeg leste den for over 3 1/2 år siden, sluttet på dagen da det var 30 sider igjen av boken og har ikke røykt siden:)

Min søster som derimot ikke har noen interesse av å slutte, har lest den tre ganger uten at det funket;) så du må gå inn for det selvsagt:)Lykke til uansett, ikke noe gøy situasjon å være i og heller ikke lett, ikke la folk dømme deg. Viktigste er at du gir alt for å klare å slutte:)

[Mony74]

Jeg har også hørt om flere som har sluttet etter å ha lest den boken. Lurer også på om det finnes en variant som heter "Kvinne og endelig ikke-røyker?" der står det sikkert endel guffent om røyking og svangeskap som kan fungere som motivasjon. Ellers finnes det sikkert ulike typer forskning om temaet som ligger ute på nettet, vet at det er gjort en studie utfra Mor- barn undersøkelsen som viser at barn hvor mor røykte under svangerskapet har 30% prosent større sjanse for å utvikle ADHD, det er ganske voldsomme tall, så hvis skremselsinfo funker for deg ville jeg tatt en titt på de sidene.

 

Uansett lykke til, og jeg håper du klarer å slutte!

[Mamma-mei 240408]

Jeg var selv røyker (i ca 15 år) da jeg fant ut jeg var blitt gravid. Tok ca 2 uker før alvoret satte inn og jeg virkelig fikk bekreftet graviditeten av lege ! Da var det full STOPP og det var deilig og jeg har aldri sett tilbake! Har en mann som er totalt anti røyk og det var helt klart for meg dersom jeg noen gang skulle bli så heldig å bli gravid så ville jeg absolutt ikke påføre en uskyldig liten en forurenset tilværelse. Jeg tenkte også sånn at det er et lite liv inni meg som dette går utover og jeg vet at hver gang du tar en røyk og trekker inn så får den lille små krampet og rykker til.. det er nok ikke godt inni der da !! Huff jeg skal ikke komme med skremsel propaganda jeg heller. Det er du som selv bestemmer - men akkurat denne gang er det faktisk ikke bare ditt liv det gjelder .. Vær så snill og prøv å slutte ! Tenk på at babyen får kramper hver gang du suger inn .. det gjorde jeg og da var det ikke godt ! Som min søster også sa til meg.. NÅ ER DET ALVOR og du MÅ slutte. Den satt hos meg !! Lykke til !!

[Zikosu og William]

huff...det skal ikke være enkelt....jeg var faktisk så heldig at jeg fikk hjelp av min ufødte sønn,det høres kanskje litt merkelig ut,men...ihvertfall...i de første 3mnd av svangerskapet slet jeg veeeeelig med kvalmen og klarte hverken tanken på eller lukten av røyk,det gjorde bare at jeg brakk meg...det har gitt seg litt nå,men har funnet ut at når jeg klarte meg så lenge uten er det like godt å bare holde seg unna...et forslag kan være å assosiere røyk med noe av det kvalmeste du vet om,det skader jo ikke å prøve...stå på og lykke til!!!

[Anonym bruker]

Har akkurat klart og motivere meg til og slutte, har tenkt på det og trappet ned siden jeg ble gravid, har også begynt på den boken som flere ganger er omtalt, men har ikke lest den ferdig. Tror ikke jeg kommer til og lese resten heller. Har nå vært røyk fri i en uke, har gått greit, men tenker fortsatt på det flere ganger om dagen. Vanskeligst når jeg er i soiale settinger hvor jeg ellers ville tatt en røyk. Prøv boken og se om den kan være med og motivere, og kanskje gi den ekstra lille puffen som man gjerne trenger. Det virket for meg. Er ikke masse skremsels propaganda, det virket hvertfall ikke på meg.

[Anonym bruker]

Hei!

Jeg vet akkurat hvordan du har det... Jeg har også røykt i mange år, og da jeg ble gravid var det en utfordring å kutte røyken. Men jeg klarte det!! Drev og trappet ned i to, tre uker før jeg bare bestemte meg for at NÅ var det slutt. Og det har gått overraskende greit! Er nå i uke 22 og har hatt ca 19 røykfrie uker så langt, fornøyd med det:-) Men, jeg skal ikke legge skjul på at jeg av og til kjenner suget. Da skyver jeg bare tanken på røyk unna og sier til meg selv at jeg ikke skal bruke tid og energi på det, det er ikke aktuelt uansett!

 

Lykke til med sluttingen, jeg har stor tro på at du klarer det!:-)

 

klem fra meg

[Anonym bruker]

takk for mange fine svar:)motivasjonen øker med dere:)røyker fem om dagen nå. Før 20 om dagen så det er på vei ned.håper virkelig at jeg klarer dette:)klem

[tusla]

Hei, jeg sluttet å røyke flere år før min første graviditet men syntes det var kjempevanskelig og skjønner at du sliter nå.

 

Jeg og samboer sluttet å røyke samtidig, det var veldig viktig for min del (jeg var nok mest avhengig og røkte over 20 om dagen). Derfor synes jeg du skal få samboer med på laget. Kanskje er det du som må sparke dere i gang, men prøv å forklare for han at dette er noe han kan gjøre for den nye babyen!

 

Tenk på hvor deilig det blir å være røykfri og nybakt mor! Du slipper dårlig samvittighet og baby som kanskje lukter røyk...

 

Du har allerede kuttet ned på forbruket så jeg er sikker på at du klarer den siste kneiken hvis du får med deg samboer på laget. Lykke til!

[Allerførstegang]

BRA DU SLUTTER!!!! Det er det beste dere kan gjøre for den lille ungen deres akkurat nå.

 

Sikkert veldig lurt å slutte sammen med partner dersom han også røyker. Da kan dere jo motivere hverandre litt..

 

Jeg røyka en del før jeg blei gravid og veit at det er vanskelig, men jeg klarte altså å slutte å røyke uten å være gravid engang, så det er mulig.. Bare hold motet oppe og si til alle du kjenner at du slutter.. Gikk dessuten ned litt i vekt - hver gang røyksuget var som verst om kvelden, gikk jeg en tur i skogen. langt fra Narvesen og 7/11 (fint å ha med lydbok - så går tankene til andre ting)...

 

Off, det blei litt skrytete kanskje... Sorry. Vil bare si at det går an.. Og nå er det så ekstra viktig. Lillingen i magen kan jo ikke bestemme hva den får i seg, så våre valg er superviktige..

 

Lykke til! Tenker du klarer det innen nyttår - så blir nyttårsforsettet å fortsette som røykfri :-)

[Anonym bruker]

Hei. Ja jeg må bare si det, det verste jeg ser er de som står å røyker eller drikker når de er gravide:-( Dette er mitt tredje barn, men røyket før jeg ble gravid med den første. Sluttet kanskje 1 mnd før jeg ble gravid den gangen, men har ALLDRI tatt i en røyk eller alkohol under noen av svangerskapene og har eller ikke tenkt det! ( ikke røyket siden eller) Hvis det skulle bli noe galt, så får du alldri helt sikkert finne ut årsaken, men den "HVIS" trenger ikke å være så lang. Ja gå med det på samvittigheten, hvis det skulle bli noe, nei ikke meg det nei! Dårlig selvkarakter da kanskje, ikke vet jeg, veldig synd for den som ligger i magen å blir avhengig av det. Har hørt om leger som får mødre til å ta seg en røyk mens de hører fosterlyden, mange som stumpet røyken da ja:-) Kanskje det hadde fått deg på bedre tanker da. Dette ble ganske kvast, men det er min mening. Babyen har jo ingen stemmerett eller får gått bort fra røyken der den ligger, så da blir det jo opp til oss mødrene.

[Glajenta:)]

Utrolig mange som har sympati med deg... Men det har ikke jeg. Synes det er helt forferdelig at du tenker på din egen nytelse framfor ditt ufødte barn. Nå skal det sies at jeg aldri har røkt og kan ikke sette meg 100% inn i din situasjon. Men du har jo de som slutter på dagen for resten av livet... Ta deg sammen jente å prat med din samboer! Dette MÅ dere bare fikse!

[Anonym bruker]

Ta med deg denne:

En sigarett henger igjen i kroppen din i 7-8 timer, mens i babyens kropp tar det 25 timer før nikotinen er ute... Altså er babyens lunger fyllt med røyk døgnet rundt... Er ikke det god nok grunn til å slutte, vet ikke jeg:)

 

Masse, masse lykke til med sluttingen!

[Anonym bruker]

takk for svar:)klart dette må fikses:)men hjernen henger ikke helt med..hehh.....har virkelig dårlig samvittighet for det jeg gjør....men jeg prøver.. virkelig jeg prøver. å skal SKAL klare det:)klem