Davids mamma Skrevet 1. desember 2007 #2 Skrevet 1. desember 2007 Tren bekkenbunnen! Kan ikke love at det blir bedre, men det skader i alle fall ikke:) Knip eller gjør øvelser på stor ball. Hver dag! Lykke til:-)
VilJegVil? Skrevet 2. desember 2007 #3 Skrevet 2. desember 2007 Har du sjekket om det er bekkenløsning ?? Husk knipeøvelser minimum 30 om dagen
TobiasFeb08+JulieOkt12 Skrevet 30. desember 2007 #4 Skrevet 30. desember 2007 Gå i oppoverbakker i stedet. Jeg måtte kutte jogginga da jeg var 6 mnd på vei, grunnet smerter under magen, men kan fortsatt gå i bra tempo i bakker, samt bruke ellipsemaskin på gymmet. Uke 33 nå, og trener fortsatt ca 5 dager i uka. Intensiteten har naturlig nok godt noe ned, men sånn skal det jo være! Viktigste er å lytte til kroppen, og ikke gjøre noe som er vondt!
VeslePhreaken Skrevet 21. januar 2008 #5 Skrevet 21. januar 2008 Jeg får skikkelige "hold smerter" nederst i magen bare av å gå i normalt tempo.. Så å holde seg i fysisk aktivitet er ikke bare bare.. =(
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå