Bekkenløsning og lite aktivitet og vektøkning

[Anonym bruker]

Hei.

 

Noen her som opplever at vektnålen går kraftig opp? Er uvant å ha så lavt aktivitetsnivå, men klarer minimalt pga bekkenløsning og låsning. Føler ikke jordmor har særlig forståelse. Gått opp 13 kg på 28 uker.

 

Hverdagen er en prioritering: litt husarbeid OK, tur + husarbeid går ikke. Liten tur med små skritt OK, men da ikke noe mer. Klarer heller ikke sitte for lenge. Nettene er verst! Manuellterapi x 3 uke hjelper noe:)

 

Håper så inderlig at bekkensmertene gir seg etter fødsel.

 

Ikke gøy å krype fra sengen til badet.

 

ER SÅ LEI.

[Shinyogsmåen]

Hei da er vi to.

Har aldri klart å være så flink med matinntaket så har alltid "gjort opp for det" ved å trene mer når jeg har villet skeie ut.

Så nå er jeg virkelig nødt til å skjerpe meg og spise mer sunt.

Håper virkelig det gir seg etter fødsel.

 

Var hos jordmor selv i dag, hun hadde ikke så mye råd å gi da det er best at vi lytter til kroppen.

 

Har du prøvd å svømme? Jeg klarte å svømme litt, var litt ubehagelig men det gjør ikke så vondt når man er under vann. Var verre når jeg skulle opp igjen og ikke klarte å gå, he he. Men jordmor mente det sannsynligvis var fordi jeg svømte vanlig, vi skulle svømme med bena samlet.

 

Ønsker deg i alle fall lykke til. Tror det får min del, blir et veldig langt svangerskap om bekkenløsningen ikke blir bedre.

[april08baby]

Hei

Er i akkurat samme situasjon. Jeg er vant til å være aktiv og dermed vant til ett ganske stort matinntak. Nå beveger jeg med ingenting pga bekkenløsningen. En liten tur kommer ikke på tale. Når jeg holder meg på sofaen foran tven blir det jo også mye småspising. Kjeder meg jo. Tør ikke engang å veie meg!! Prøver å ta meg sammen men det er ikke lett. Jeg trøster meg med at når babyen er født blir det amming og mye tur gåing.

[Stolt mamma*]

Jeg er helt enig med trådstarter. Jeg har gått opp nesten 19 kg nå, og har 6 uke rigjen til terminen. Det har selvsagt blitt mye stillesitting fordi jeg har kraftige bekkensmerter hvis jeg prøver å gjøre noe. Jeg følt heller ikke at jordmor hadde særlig forståelse. Skal til henne imorgen og nesten gruer meg.. Det eneste hun sa var lissom "husk at du ikke skal spise for to, og kiloene skal jo av igjen" Herremin hatt.. Jeg har alltid vært litt "følsom" rundt dette med vekt. Var ikke på noen måte overvektig da jeg ble gravid heller, og de fleste av mine venninner har gått opp minst 20 kg i svangerskapene sine.

Nå er ikke matlysten så stor lenger heller, føles ut som det ikke er plas til noe særlig der inne...:0)

[hildus]

Har vært parkert siden uke 8 og har to uker igjen til termin. Var veldig flink de første mnd, men nå på slutten kommer alt vannet og jeg har gått opp 14 kg til sammen og 7 er de siste 6 ukene. Jeg har gått på vann trening nesten hele tiden og det har hjulpet meg til å få beveget meg litt i hvertfall. Dere som svønner må ikke ta vanlige beintak, men padle med beina i vannet da er belastnigen mindre. Blir dere værre av å svømme, være i vann må dere være forsiktig å gjøre mindre bevegelser. Vi blir vekstløse og dermed kjenner en ofte ikke smertene på samme måte under øvelsene..