Hjälp mot bäkkenproblem?

[Plopp]

Var på extra ultra ljud idag på Ullevål och han läkaren där sa att det var början till bäkkenlösning som gjorde att jag har så ont..

 

Han sa jag måste ta det lugnt, men jag glömde såklart att fråga efter nån övning eller nåt som hjälper mot det?

Inte för att det skall försvinna för det tror jag inte.. men kanske för att förhindra vidare utveckling?

Eller i allafall minska hastigheten i utvecklingen...

 

( för han sa att det kommer bli värre.... )

:-(

 

Nån med tips?