Vitaminer osv enn bør ta gjennom hele svangerskapet ?

[Anonym bruker]

Heisann, jeg lurer på hvilke vitaminer osv vi bør ta gjennom svangerskapet?

 

Er usikker ;-)

[hmmm?]

jeg tar folat tabeletter og omega 3 kapsler hver dag... tror jeg slutter med folat etter 3 mnd er gått, (noe som bare er 3 dager til)... men ellers går jeg ikke på noe spesielt... tror det viktigste er å spise sunt og variert selv om det ikke er så lett. ;o) Jeg prøver i alle fall.. men hvis du spiser rikelig med fisk så trenger du sikkert ikke omega 3 kapselene heller... Ellers vet jeg ikke om noe spesielt... er bare folat jeg har hørt at er viktig i begynnelsen av svangerskapet )

 

lykke til ;o)

[Barnkanskje? m liten prinsesse]

Dersom du spiser sunt, masse grønnsaker og frukt feks tror jeg ikke man skulle trenge noe utover de folattabl i 3 mnd.. Og meieriprodukter er viktig!

 

Barnet tar jo det det trenger samme hva.. Men for sikkerhetsskyld tar jeg kalsium (allergi mot melkeprod), Omega og multivitaminer.. Koster meg så lite Har også lest at proteiner er viktig spesielt nå, så spiser mye egg.. Noe må man gjøre mens man venter

[zjannez84]

jeg tar også folsyre-tabletter (kjøpt på apoteket) og omega 3 kapsler...... Ellers som nevn, spise sunt og variert mat.....

[Linaria]

Folat skal man ta de første 3mnd. Ellers trenger man ikke ta noe hvis man spiser normalt og sundt.

 

Jeg derimot gjør ikke det :-D

 

Joda, gjør vel det, men er litt "småhysterisk", så jeg tar kalsium, omega3 og multivitaminer. Disse skal jeg ta gjennom hele svangerskapet. Kalsium og omega 3 er fordi jeg er dårlig til å drikke melk og spise fisk. Liker liksom ikke fisk nå etter at jeg ble gravid. Vanligvis elsker jeg det. Multivitaminene er bare for sikkerhets skyld.

[to små søte]

legen sa til meg at tran eller omega 3 kappsler var det eneste utover folat de første 3 mnd. man burde ta..

[licentia]

I familien min har vi i tillegg litt problemer med jernmangel, så jeg tar to tabletter hemofer hver dag. (Sluttet med folat i begynnelsen av uken, tar i tillegg kalsium og møllers dobbel(omega3))

[stiblaa]

jeg er vegetarianer, og det eneste jeg tar i tillegg er noen multivitaminer.. legen min sa jeg ikke trengte noe spes hvis jeg spiste variert... holder meg til det jeg