Resultater ved knipeøvelser

[Anonym bruker]

Jeg har blitt flink til å knipe og har merket stor forskjell. Jeg ble sydd etter å ha revnet veldig mye og først etter et par år startet jeg med knipeøvelser. Jeg har alltid hatt gode knipemuskler, men nå merker jeg og mannen min enorm forbedring.

 

Jeg kan bestemme meg for å knipe når jeg kjører bil, da velger jeg en lengre strekning og knipingen skal være så hard at jeg blir rød i toppen. Så forlenger jeg om jeg greier for hver gang jeg kjører akkurat den strekningen.

 

Eller jeg skal gjøre noe på jobb, så bestemmer jeg meg for at i 2 minutter skal jeg prøve å knipe så sterkt jeg kan. Det er en utfordring, men det funker. Hver dag og harde knipeøvelser. Trenger ikke være mer enn ti minutter totalt i løpet av dagen, men det må utføres så hardt som mulig.

 

Resultatene er fantastiske! Anbefales.

[Anonym bruker]

Greier ikke knipe sammen hånda så jeg blir rød i toppen en gang jeg...?

[Anonym bruker]

Neivel. JEG greier også å knipe der nede!! :-) takk og lov.

[Anonym bruker]

Takk for "puffet bak"! Det er nå 2.5 år siden jeg fødte, og jeg har vært veeeldig dårlig med knipinga. Men nå har jeg tatt fram mine (veldig lite brukte....) smartballs, og kniper ellers ivei, nå og da ellers. Her skal det bli trangt! He, he....

[Anonym bruker]

hei,hvor får man kjøpt sånne smartballs på nettet?som ikke er så dyre?

[Anonym bruker]

Hvordan bruker dere disse vaginakulene? Jeg har kjøpt meg nå nettopp, men skjønner ikke helt.. Jeg har tatt en kule oppi, og da skal man jo måtte knipe for å holde de på plass. Men jeg kniper ikke i det hele tatt, og de detter ikke ut.. Men den ligger helt nede i åpningen, har ikke sjans til å holde den fast lengre opp i skjeden.. Hvordan brukes disse kulene?

[Anonym bruker]

En til her som lurer litt, så jeg dytter opp!

[Anonym bruker]

De skal helt opp, skal ikke ligge helt nede. Hvis du klarer å holde de på plass, prøv tyngre kule. Hvis det ikke er noe problem i det hele tatt, har du vel gode muskler da. Men du kan gjøre knipeøvelser uten kulene, selv om musklene er bra.....

 

Tror du at det kan være derfor, at du har ganske OK muskler?