hvordan er det med vekten? noen av dere som har klart å gå ned en del?

[Micha..]

synes jeg bare går oppover jeg, uansett om jeg spiser normal sunn kost.. deprimerende

[Anonym bruker]

Det gjorde det for meg også. Vi er igang med ivf, og fikk beskjed om å gå ned 5 kg til neste forsøk. Herregud, tenkte jeg, hvordan skal jeg klare det. Var medlem av vektklubb i vår, spiste færre kalorier enn anbefalt, og trimmet mer, men vekta, den rikket seg ikke. Så søkte jeg her på nett da, ganske så deprimert. Helt tilfeldig kom jeg over ketolysekuren. www.ketolyse.no Kjøpte boken, bl.a., hvor det sto at PCO bl.a. kunne forebygges her. Satte igang med kuren på tirsdag, så er ganske fersk. Men vekta går ned!!!!! Og jeg kan spise det meste, bortsett fra karbohyderater. Har god hjelp i oppskrifter på lavkarbo.no. Nettopp spist vafler her, uten mel, men litt anna skøy, og smakte nesten som vanlige vafler Litt høyt oppe nå, men kan kanskje hjelpe deg også??

[Anonym bruker]

Så etterpå at du var gravid, da vet jeg ikke om denne kuren er bra... Skal vel ikke slanke seg når en er gravid???

[Micha..]

hadde selvfølgelig tenkt å vente til etter fødsel med å begynne å slanke meg, har 2 mnd igjen nå..

jeg har hørt om denne kuren, men ikke prøvd.. men er ikke det mye det samme som fedon? fortell meg gjerne hvordan det går.... har veldig lyst til å gå ned 30 kilo, så fort som mulig helst!!

[Elise29]

Jeg har også gått på ketolysekuren. Hoppet av etter 18 dager og hadde da gått ned 5 kg. Var kjempefornøyd med opplegget, men var en del sulten tilå begynne med. Gikk på en smell en stund etter jeg hadde gått på kuren og la på meg 8-9 kg på noen få mnd. Var deprimert fordi jeg ikke ble gravid og drev og trøstespiste og proppet meg med alt mulig usunt. Ikke særlig smart. Nå angrer jeg skikkelig...

Burde gått ned 20 kg eller ihvertfall 15.

 

Kan anbefale ketolysekuren, men du må ikke gå på den når du er gravid eller ammer.

[Turva med ♥novembergull♥]

Den ketolysekuren høres jo spennende ut. Jeg gikk selv ned ca 12 kg på ca 6 mnd, på Grethe Roede. Det er bare det at det er så innmari lett å miste fokus på disse kaloriene i en hektisk hverdag. Det krever så mye planlegging!!! Har bestandig vært aktiv og forholdsvis slank, helt til denne PCO en tok overhånd for ca 10 år siden.. Det er så frustrerende å ikke gå ned et gram, det skjer heller det motsatte, selv om man trener regelmessig og spiser noenlunde sunt.

 

Jeg har dessverre gått opp en del kg igjen da jeg ble gravid her i sommer, men mistet dessverre i september. Det gjør meg motløs og deppa at kroppen føles som om den skal sprenges og alt bare strammer.

 

Jeg skal sjekke ut den ketolysekuren på nettet i ettermiddag, håper at det kan være et opplegg som jeg kan følge. Det er jo kjempebra å gå ned 5 kg på 18 dager, Elise 29.

 

[Elise29]

Ja kjenner meg godt igjen i det du skriver...

Det som er uvant med ketolysekuren er at du må spise masse fett. Og pga at du ikke spiser karbohydrater kan du få en del"bivirkninger", men det er bare helt i begynnelsen og det er ikke alle som merker det heller.

Det er iallefall lettere enn jeg trodde på forhånd.

 

Må bare understreke at 5 kg ikke bare var fett. De første kg er vann og etter 3-4 dager begynner du å forbrenne fett. Holdt iallefall vekten til å begynne med når jeg begynte å spise vanlig igjen, men når jeg startet trøstespisingen raste jeg opp. Hadde ikke noe med kuren å gjøre at jeg la så mye på meg etterpå...

[Micha..]

må du spise masse fett?? liker ikke fet mat noe særlig jeg, tror det hadde blitt vanskelig å gå på den kuren da..

skulle så inderlig ønke at det var for meg som for andre som ville gå ner litt... spise litt mindre og litt sunnere og mosjonere litt hver dag...men neida. Eneste måten jeg har klart å gå ned en del (gikk vel ned 10 kilo på 2 mnd.) da spiste jeg masse proteiner, nesten bare kylling og egg og linser...lite fett og karbohydrater, og så byttet jeg ut lunch og kvelds med proteinshaker, og så trente jeg 2 timer hver dag, 1 time kondis og 1 time styrke.. det fungerte bra, men i lengden så går det ikke å leve sånn, merket at med en gang jeg ikke trente så mye og spiste karbohydrater igjen så sto vekten helt stille. men etter fødselen så har jeg tenkt å gjøre dette igjen i en periode for å få opp selvtillitten litt igjen.. Noen andre som også vil?

[Anonym bruker]

Kjenner deg igjen. Jeg meldte meg inn i vektklubb jeg i vår. Fikk anbefalt antall kaloriinntak i løpet av en dag. Fikk også lagd et treningsprogram tilpasset meg, hvor mye jeg skulle trene hver dag. La inn alt jeg spiste, og passet på å holde meg under anbefalt maksnivå. En dag nådde jeg maks, og det var påskeaften, med fløtegratinerte poteter og masse smågodt... Trente gjennomsnittlig mer enn anbefalt. Holdt på i et par måneder, da ga jeg opp, for hadde ikke gått ned noe!!! Var så skuffet og lei meg. Gikk tilbake til levemåten uten å tenke og regne kalorier, og vekta var stabil da også. Ble derfor oppgitt da jeg fikk beskjed om å gå ned litt før neste ivf forsøk. Men nå er jeg på den vekta som legen sa jeg burde være på. Spent på hva som skjer den dagen jeg ikke regner karbohyderater igjen...