dere som har gått på ketolyse,har noen spm

[GRAM]

hva må jeg kjøpe for å starte med en slik kue og er det nok å kun drikke den greia åsså slutte med den?har ca 10 kg jeg skal ah bort..

[kroi]

HHMM - nå vet jeg ikke hva du forbinder med ketolyse. Drikke den greia? Hvilken greie?

 

Hovedopplegget i ketolyse er å kutte ut det meste av karbohydrater i kostholdet, dvs ikke spise brød, ris, pasta, sukkervarer etc.

Kostholdet skal da hovedsakelig bestå av kjøtt/fisk/egg/grønnsaker/salater og FETT.

 

En dagsplan kan være:

Frokost: 2 stekte egg, 1/2 pakke bacon, en stekt tomat

lunsj: Blandet salat med oliven og fetaost (apetina m/oljedressing)

Middag: Kotelett med salat, brokkoli og blomkål/fetaostmos

Kvelds: 1 avocado m/reker og sitronpepper

 

I tillegg masse vann og noen kosttilskudd.

På www.ketolyse.no finner du alt du trenger å vite om Ketolyse

[GRAM]

tenkte på den såkalte milkshaken...

[kroi]

Da tror jeg du mikser det opp med den kuren som heter xtravagansa eller noe lignende... Der er det snakk om noe milkshake. I Ketolyse er det vanlig mat, men ikke de med mye karbohydrater som gjelder.

[Pluttiplutt]

man skal jo ikke det som gravid ettersom hva jeg har forstått(legge rved link), jeg fikk beskjed i dag om at jeg har keton i prøvene mine og det er ikke bra. men det er helt ufrivvilig, jeg klarer ikke holde på mat(er i 11 uke)

jeg visste ikke hva keton/ketose var s[ jeg mptte sjekke litt etter.

 

raser ned i vekt fordi ketose betyr at fettcellene blir fort borte, men 7 kilo på 4 uker er mye med tvillinger i magen,

skal ikke klage over de kiloene jeg har gått ned, for jeg var ca 10 over vektig, men nå lurer jeg på når de skal slutte å rase av som de gjør, for etter en stund er det jo ikke sunt for kroppen.

 

http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=375619