behandling v bekkenløsning

[Gjest]

hei dere.hva får dere av behandling,og hva gjør fysio.jeg er rimelig lei hele bekkenet og vil så gjerne ha nye ideer om hva som kan funke.

[su-su-susa-i-hodet m/rampegutt]

Heihei!

Har skrevet litt om det da jeg svarte på "legen min sa.."

Du kan jo ta en titt =)

Vet jo ikke hvor langt du er på vei eller hvor du kjenner det men..

Ellers prøver jeg å svømme litt, det funker for meg. Har ikke vondt da, og så får jeg litt trening i samme slengen.

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Tittei, jeg har vært hos to leger og to fysioterapeuter.Dill og dall med massasje og knipeøvelser, og dette går nok over skal du se. Det gjør alltid det.

 

Og det kjente jeg vel at det faen i helvete ikke gjorde (unnskyld uttrykket - men det beskriver vel godt det å være sengeliggende uten å kunne lese avisa en gang).

 

Og så kom jeg til en ny fysio som har skikkelig peil, hun fant ut at jeg ble skjev i bekkenet etter et fall på halebeinet for 10 år siden, noe som medførte at jeg mistet bevegeligheten i et ledd i ryggen. Og så manipulerte hun det - og nå lever jeg i sus og dus med ungene mine. Smertefri og sterk som ei binne. Og nå skal jeg snart prøve på nr. 3!

[Gjest]

jeg er 27+4 og har det helt pyton.får masasje hos fysio 2 gn i uka +att jeg har bassengtrening 1 gn i uka.har lest om de som får hjelp av nåler ,triggerpunkt masasje,kiropraktor....men jeg finner ingen som vil gjøre dette på gravide.har fått noen nåler i øret som skal virke smerte stillende men tor ikke de virker.er nesten villig til å prøve det meste,har mbt sko som gjør att jeg kan gå bitte litt uten krykker.sover max 1.5 timer av gangen,så kroppen er utrolig sliten.noen som vil låne den litt!!

[Anonym bruker]

Akupunktur har hjulpet meg veldig! En behandling "holder" ca en uke før det begynner å gjøre vondt igjen... Koster desverre litt, men hvis det kan holde meg i form er jeg fornøyd!

 

Ble anbefalt akupunktur av jordmoren min. Hun sa at om jeg kjente den minste antydning burde jeg prøve akupunktur. Og at det er viktig å starte behadlingen tidlig.

 

Anbefales!

[go-mora]

Både lege og jordmor har fortalt meg at det er ingenting behandling som hjelper på bekkenløsnig siden det er hormonelt. Jeg har derfor slått meg til ro med at jeg må leve med smertene til svangerskapet er over og forsøke å ungå å gjøre bevegelser og anstrengelser som gjør at smertene blir værre. -Ikke så lett det når jeg har en på 15 mnd som gjerne vil løftes og bæres..

 

Men ved forrige graviditet forsvant bl-plagene med det samme fødselen var over:-)

-og det håper jeg de gjør denne gangen også.

[Anonym bruker]

Selve bekkenløsningen kan man ikke gjøre så mye med desverre.

 

MEN: det er veldig godt å få behandling på slitne muskler når man går sånn.

Bekkenløsningen gjør jo at man belaster kroppen litt anderledes enn normalt og da vil det å få behandling gjøre hverdagen litt bedre..:-)

[smuppemor]

Jeg får fysikalsk behandling. gjør litt øvelser der, men mest massasje. Og det er veldig godt, for musklene blir ømme og slitne når en har bl. Hun løser da opp i muskelknuter. Masserer også oppover i rygg og nakke, da det har lett for å sette seg videre oppover...

Og dette får jeg gratis, da en har rett på fri fysikalsk beh. når en har bekkenløsning med gangvansker. Jeg hadde ikke dirkekte gangvansker når jeg begynte behandling, og på rekvisasjonen min står det bare bekkenløsning, men får den gratis fordet. Begynte beh. for tre uker siden, var da bare 6 uker på vei...Men det er best å starte beh tidlig...

[Mamma til 2 prinser]

Jeg tok boblebad for bekkenløsningen min, dette var helt himmelsk.

Boblet ikke hele tiden da, men i korte perioder.

Lå ofte i boblekaret i 1 - 1,5 time og da var jeg helt smertefri.

Spurte legen om dette fordi jeg var usikker på om det var bra for babyen, men hun sa jeg kunne 'boble' så mye jeg ville dersom dette var smertelindrende.

I tillegg lå jeg med en pute mellom beina på natta når jeg skulle sove, dette hjalp veldig.

Jeg prøvde også osteopat for bl, dette hjalp litt, men ikke så mye.

Legen sa etter at jeg hadde fått bekkenløsning at man kan forebygge det med å gå i skog og mark og i ujevnt terreng.

Men .. det hjalp jo ikke særlig når jeg allerede hadde fått bl.

[finnmarksmamman]

Hei anonym...

 

Ser du har fått behandling med akupunktur...hvor på kroppen har de satt nåler på deg da???

 

var for første gang hos fysioterapeut på onsdag og han foreslo akupunktur...men er jo litt skeptisk og har hørt at man ikke skal trykke for mye på rumpa når man er gravid og han skal stikke i skinka...

 

Noen som har hørt om dette???

[Gjest]

jeg har nå fått hjelp av nåler.de skal IKKE stikke i hofte område.jeg får 5-6 nåler i hvert ben under knea.+2 i øret.fysio maserer masse rundt bekkenet og det er helt fantastisk.tror dette kan få meg igjenom de siste ukene,er ikke sååå plagsomt smertefult lengre

[finnmarksmamman]

Takke takk for svar...er redd jeg er litt feig og komme til å droppe hele greia jeg.....

 

Han fysioterapeuten snakka og om å ha strøm på nålene,hadde du det gammlemor?????

 

Huff,gruer meg:(((((((

[Gjest]

nålene er ikke vonde,du skal kjenne litt i det de treffer riktig men så kan du bare legge deg ned og sove en halv times tid.jeg er blitt kvitt migrene og pollen alergi tideligere med nåler så har nok litt tro på dette.ikke noe vondt med strømmen blir bare litt varmt ,men det trenger de ikke bruke.jeg ville gitt det en sjans i alle fall,lykke til

[finnmarksmamman]

Takke takk for det du og for gode svar.....men du snakka no om at de ikke skal stikke i hoftene,har du hørt noe om rumpa og eller skal jeg bare stole fult og helt på at an vet hva han gjør????

 

Føler meg rimelig hjelpeløs nå ja......er litt redd for at det skal skje noe med nurket i magen og vettu:(((

[Rakri]

Jeg trener i basseng to ganger i uken. IKKE svømming, det er verste sort for bekkenet. Er vel ingenting som provoserer bekkenet mer enn det. I bassenget er det gruppetrening sammen med andre, stortsett gravide med bekkenløsning. Vi gjør mange ulike øvelser, der målet er å bruke bekkenmusklene. Feks stå i ro, stramme bekkenmusklene, samtidig som vi skyver armene frem og tilbake langs siden av kroppen. Eller stå i ro og presse ned en plate i vannet og lignende. Har gått der siden august, og kjenner jeg blir sterkere - men smertene er ikke borte da. Så ellers i hverdagen handler det om å ta det med ro, gå minst mulig. Kjedelig, men sånn er det. Tror sterkere bekkenmuskler gjør det lettere å komme til normalen etterpå. Hører også en del av de andre har tatt akupunktur mot smertene, og at dette hjelper.