DIVERSE MATREGLER.Holdes opp:)

[Anonym bruker]

Melk og OST:

 

Dette bør du ikke spise:

-Upasteuriserte oster

- -----``-------- Melk

 

Dette kan du trygt spise om du følger rådene:

 

-Myke oster basert på pasterurisert melk kan spises innnfor holbarhetsdato:

*Brie

*camenbert

 

Muggoster basert på pasteurisert melk kan spises innenfor holbarhetsdato:

*Gorgonzola

*Norzola

 

Dette kan du trygt spise:

 

-all pasteurisert melk

-youghurt

-kefir,biola,cultura

-alle typer smør og margarin

-creme fraishe og rømme

Alle harde hvite oster

-All brun ost og prim

-fetaost

-mozzarella

-tubeost

 

[Anonym bruker]

KJØTT:

 

Dette bør du ikke spise:

 

-Rått kjøtt

-Ikke varmebehandlet kjøttpålegg

-Spekeskinke,fenalår,speket storfe,birkebeinerskinke,parmasanskinke

-Spekepølse fårepølse,salami

-Roasbeef

 

Dette kan du trygt spise om du følger rådene:

 

-vakumpakket kjøttpålegg bør spises innenfor holbarhetsdato

*Kokt skinke

*hamburgerrygg

*servelat

-Leverpostei(hermmetisk er helt trygt)

Reinsdyrkjøtt kan spises dersom det er ikke fra et radioaktivt belastet område

 

Dette kan du trygt spise:

 

-gjennomstekt eller kokt

-Kjøtt

-kylling

-kalkun

-pølser

-bacon

[Anonym bruker]

FISK OG SKALLDYR:

 

Dette bør du ikke spise:

-Rakfisk(VIKTIG!!)

-Stor ferskvannsfisk(all gjedde abbor 25 cm,ørret og røye 1 kg

-Produkter med fiskelever

-Fersk tunfisk,sverdfisk og hai

-Hval og sel

-stor blåkveite(3kg)

-Inmmaten av krabbe

 

Dette kan du trygt spise om du følger regler:

-fet fisk

-røkt og gravet laks og ørret bør spises innenfor dato

-Blåskjell er trygt,men sjekk for lokal forurensing

 

Dette kan du trygt spise:

-all mager fisk(torsk,sei,hyse rødspette osv

-Tunfisk på boks

-krabbeklør

-reker,hummer,kreps

-tran

[Anonym bruker]

KAFFE OG BRUS:

 

Dette bør du aldri drikke:

-Alkoholholdige drikker

 

Dette er trygt om du følger regler:

-Kaffe(maks 2 kopper per dg)

-Sart te(Maks 4 kopper per dag)

Koffeinholdig brus(cola/cola ligth)maks 1 liter per dag

-Sukkerholdig brus og saft bør begrenses oppad til masimalt 1/2 liter per dag

 

Dette kan du trygt drikke:

-vann med og uten kullsyre

-saft og brus med kunstige søtningsstoffer

-Juice,nektar brukes som normalt

-urtete

-magre melkeprodukter

[Anonym bruker]

Spørsmål om kan du spise sushi??

 

 

Ja,det kan du.Det eneste du bør være forsiktig med når du er gravid er stykkene med tunfisk inni.Fisken bør også være så fersk som mulig.

All fisk som skal spises rå bør fryses ved -20 grader i minst 24 timer for å ta kvekken på parasitter som kan oppholde seg i kjøttet

[Anonym bruker]

Frukt og grønnsaker:

 

Alt kan spises!

 

Men pga hygene bør man vaske frukt og grønnsaker når man skal spise det.

Det kan være forurenset med toxo.

[Anonym bruker]

Hygiene på kjøkkenet:

 

-Vask alltid hendene før du lager mat

-salat og andre råvarer som skal spises bør vaskes!

-Vask alltid hendene etter du har tatt på rå kjøtt

-Bruk seperat skjærefjøl og kniv til matvarene

Sørg for at kjøleskapet holdes på riktig temp:Minus 4 grader.

[Anonym bruker]

Værre en det er det ikke jenter!!!!

Kos dere videre i svangeskapet:)

[Anonym bruker]

Dytter

[Lille`mor & lillebøll]

Dytter denne opp og håper den kan hjelpe noen her:)

[Lille`mor & lillebøll]

Dytter til idag også!!

[ballblom]

Dytt

[Lille`mor & lillebøll]

Dytter denne igjen!!

[Anonym bruker]

opp

[Anonym bruker]

hva med blekksprut da? så lenge den er godt stekt, selvfølgelig...

[Anonym bruker]

noen som vet om man kan spise blekksprut?? Godt stekt, selvfølgelig..

[Anonym bruker]

Spiste det i dag ser du... ikke mye! men litt... Litt bekymra for eg ble litt kvalm etterpå.. men kan jo være andre grunner til den kvalmen... hehe

 

dytt..

[nordlyset med 1suprise + spire]

opp med deg

[OhMyGod!!!]

denne var kjekk ja, dytter!

[Anonym bruker]

Dytter denne opp nå!!!

[Anonym bruker]

Dytt

[Anonym bruker]

dytter

[Lukkelukken og bebibror]

Biola er jo bra for gravide da! Det står jo til og med på kartongen!

[Lille`mor & lillebøll]

ja,det står under trygt kan drikkes det;)

[Anonym bruker]

dytter denne opp jeg!