Hei, noen som har fått øvelser....

[Dina1]

eller tips for noe som kan hjelpe på smertene over symfysen? Hos meg er det verst der, det svir og det føles som hele "utstyret" holder på å revne. Går som en revna pingvin jo.... Sukk!! Går til fysio men hun masserer ikke akkurat venusberget da:)

Tips fra noen av dere?

[Anonym bruker]

Jeg tror vel kanskje at det er litt vanskelig å massere bort smertene som sitter over symfysen.... Min erfaring når jeg var gravid, var at jeg orket ikke at noen rørte meg der, fordi det var så smertefullt. Men i etterkant av fødselen fikk jeg hjelp av en helhetsterapeut med de smertene. Og helhetsterapeut kan du gå til mens du er gravid også.