Gått ned 3,7 kilo på 1 uke!

[☆3SMÅTROLL☆]

Begynnte på reductil onsdag 3/10 og nå en uke seinere så viser vekta 3,7 kilo minus! har ikke brukt reductil alle dager da jeg nå på søndag ble operert pga blindtarmbetennelse men fortsetter og gå ned! må vente et par dager til før jeg begynner med reductil igjen.

Startvekt: 88,6

nå: 84,9

Dette går bra

[Evi18]

så bra=) men ikkje for å vere slem eller noe men dt som er gunstig å gå ned er 3-4 kg per måned for då unngår du jojo effekten.

[0406]

Er bra det, da funker de på deg.

Ikke bli utolmodig fordi det kommer til å gå litt langsommere ettervert.

 

Jeg gikk ned 3 kg første uka og etter det har jeg gått ned alt fra 300-1 kg i uka.

Variert litt i forhold til hvor flink jeg har vært til å trent og spis sundt.

Spinning setter fart på kg.

Har gått på de i 3 mnd nå og har gått ned 13 kg så jeg er fornøyd.

Skal gå på de i 1 mnd til. regner med at kanskej det kan komme på et paqr kg til etter jeg har sluttet men skal være bevist.

[0406]

300 gram -1 kg skulle det stå.

Masse lykke til!