Underlivet..

[Anonym bruker]

Har et lite spørsmål, som er litt flaut, derfor er jeg anonym.

Det er snart ett år siden snuppa ble født, og jeg har nesten ikke trent i løpet av dette året. Bare gått trilleturer.

Har prøvd å jogge en gang og hatt to-tre aerobic-timer, og da har jeg lekket så grådig! Tror det må være utflod, men er ikke sikkert. Klarer ihvertfall ikke å holde noe igjen.. Er det andre som har det sånn? Burde jeg bli flinkere til å gjøre knipe øvelser, har ikke vært noe flink til det heller..

[Anonym bruker]

Du bør defintivt knipe. Prøv gjerne ca 30 knip i ulike stillinger hver dag i ca 2-3 mnd og se om du blir bedre da. For å gjøre knipinga lettere, kan du kjøpe smartballs på kondomeriet. De kan du bruke mens du gjør andre ting eks når du trener. Hvis de faller ut har du for dårlige knipemuskler.

Jeg kniper 3 ganger i uka ennå. 1,5 år siden fødsel. Det har funka for meg!

[Anonym bruker]

Takk for svar. Da får jeg bli flinkere til å knipe. Kjøpte faktisk sånne baller for noen mnd siden.. men de ligger fortsatt i esken.. Får ta de frem nå