går aldri ned i vekt

[Evi18]

det virker som eg aldri går ned i vekt. nå har eg begynt på min 4 uke med trening og eg har ikkje gått ned eit gram, snarer imot eg har gått opp 2 kg!!!!!! eg trener så og si kvar dag og kombinerer mellom å gå tur, spinne og styrketrening.til og med typen er imponert over hvor bra eg trener. kva meir skal eg gjøre?

[Gjest Bjørnen Collargol]

Måle deg. Husk at musker veier mere enn fett og med den treninga du driver så kan det høres ut som om du har fått mere muskler :-)

[jåsjenta]

Først og fremst så må du droppe den der forbanna badevekta.

Skjønner ikke hvorfor man skal være så opphengt i kg.

Finn deg ett målband og mål rundt legger, livet, bryst, armer, rompe osv.

Da ser du at du blir tynnere!

For når du trener forbrenner du fett og bygger opp muskler, og muskler veier mye mer enn fett!