Tvangstanker

[Anonym bruker]

Jeg har i perioder i livet med mye stress og press slitt litt med tvangstanker, men ikke verre enn at jeg har levd helt greit med det. Nå har jeg imidlertid fått tvangstanker i forhold til barna mine. Synes det er ubehagelig å være alene med dem, er redd jeg plutselig skal miste kontrollen, bli gal, skade dem osv, osv. Jeg vet jo at dette bare er tanker, men det er så ekkelt likevel. Jeg fikk barn for syv uker siden og vet at mange sliter med slike tanker i tiden før og etter fødsel. Jeg føler ellers at jeg har det veldig bra, er ikke deprimert el, men synes det begynner å bli slitsomt det disse tankene. Er det noen som har det på samme måte? Noen som har noen gode råd til hvordan man kan "ufarliggjøre" disse tankene og leve et godt liv?