da har jeg syklet i 7 dager

[S.J.E.F.E.N]

Eller det vil si 5 av 7, men den ene dagen jeg ikke syklet så var jeg på treninga, ikke no unnskyldning for den andre , men 5 av 7 første uka er ikke så gærent?

 

 

På vekta har det vel kansje forsvinni en halv kg,men jeg fortsetter denne uka også ser hva som skjer,føler meg igrunn ganske motivert til å sykle 15min hver dag.

 

 

har forresten bytta nick

(040404&210606)

[jåsjenta]

Så flink du er.

Men vil heller anbefale deg å måle deg istedenfor å gå på vekta en gang i uka.

Når du trener og sykler så får du muskler og forbrenner fett. Men musklene veier mer enn fett, og det er vel der mange mister motivasjnen når de ikke har gått ned i kg.

 

Masse lykke til videre:)

[S.J.E.F.E.N]

det der vet jeg alt om... som tidligere treningsnarkoman....

måler innimellom men er ikke så hysterisk lenger ,har mange kg for mye(30-35kg) men har bestemt meg for å ta det sakte men sikkert denne gangen,trener som vanlig men i tilegg så sykler jeg 15 min hver dag og ser om det skjer no etterhvert...